Cara Efektif Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah Secara Alami

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Sabtu , 16 Nov 2024 - 10:49

Ilustrasi CARA EFEKTIF ATASI BIBIR KERING -foto: beautynesia-Hesti

5. Perawatan Bibir dengan Scrub

Jika bibir Anda mengelupas, jangan ditarik atau digaruk karena ini bisa menyebabkan luka dan berdarah. Sebagai gantinya, gunakan scrub bibir yang lembut untuk mengangkat sel kulit mati. Anda bisa membuat scrub bibir alami dengan mencampurkan madu atau petroleum jelly dengan sedikit gula pasir. Aplikasikan scrub secara lembut, lalu bilas dan oleskan pelembap setelahnya.

6. Menjaga Hidrasi Tubuh

Bibir yang kering sering kali disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari, minimal 8-10 gelas, agar bibir dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. Konsumsi juga buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat dan cairan, seperti semangka, mentimun, atau jeruk.

7. Hindari Menjilat Bibir

Meskipun seringkali kita berpikir bahwa menjilat bibir akan melembapkannya, kenyataannya hal ini justru membuat bibir lebih kering. Air liur yang mengering akan menyebabkan penguapan cepat, membuat bibir semakin kering. Sebaiknya, gunakan pelembap bibir jika bibir terasa kering, daripada menjilatnya.

8. Kurangi Paparan Udara Kering

Berada terlalu lama di ruangan ber-AC atau di udara yang sangat dingin dapat membuat bibir menjadi lebih kering. Jika Anda berada di luar ruangan saat cuaca dingin atau berangin, lindungi bibir dengan masker, kain, atau syal untuk menjaga kelembapannya.

9. Berhenti Merokok

Merokok tidak hanya merusak kesehatan secara umum, tetapi juga memperburuk kondisi bibir. Asap rokok dapat mengeringkan dan mempercepat penuaan pada kulit bibir. Jika memungkinkan, berhenti merokok adalah langkah terbaik untuk menjaga bibir tetap sehat dan terhidrasi.

Dengan menerapkan beberapa tips di atas secara rutin, Anda bisa menjaga bibir tetap sehat, lembap, dan bebas dari kekeringan atau pecah-pecah. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan kulit bibir Anda.

cara efektif mengatasi bibir kering dan pecah-pecah secara alami                            oku ekspres - bibir yang sehat, lembap, dan bebas dari pecah-pecah tentu memberikan kenyamanan dan penampilan yang lebih menarik. namun, ada banyak faktor yang dapat menyebabkan bibir menjadi kering atau tampak pecah-pecah.
beberapa penyebab umum termasuk cuaca ekstrem, perubahan suhu ruangan, puasa, penyakit tertentu, atau kebiasaan buruk yang sering kita lakukan tanpa sadar.
bibir memiliki ciri khas yaitu tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian tubuh lainnya, sehingga tidak bisa melumasi diri sendiri. hal ini membuat bibir lebih rentan terhadap kekeringan dan iritasi. untuk itu, penting untuk merawat dan menjaga kelembapan bibir dengan cara yang tepat. 
berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah:
baca juga:tips efektif membersihkan karang gigi dan menjaga kesehatan mulut
baca juga:manfaat minum air kelapa untuk kesehatan tubuh
1. gunakan petroleum jelly atau salep pelembap
salah satu cara yang paling sederhana untuk menjaga kelembapan bibir adalah dengan mengoleskan petroleum jelly. produk ini berfungsi untuk melindungi bibir dari kehilangan cairan dan membantu proses penyembuhan bila terjadi luka atau iritasi. oleskan petroleum jelly secara teratur pada bibir untuk menjaga kelembapannya.
2. pilih pelembap bibir dengan perlindungan uv
paparan sinar matahari langsung dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan mengelupas. oleh karena itu, pilihlah pelembap bibir yang mengandung tabir surya, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. ini akan melindungi bibir dari efek buruk sinar ultraviolet (uv) dan menjaga kelembapannya lebih lama.
3. hindari alergen atau kosmetik yang mengiritasi
bibir yang sensitif bisa menjadi lebih kering atau pecah-pecah akibat paparan alergen. beberapa produk kosmetik, seperti lipstik dengan pewangi atau bahan kimia tertentu, dapat memicu reaksi alergi. sebaiknya, pilih produk kosmetik yang lebih lembut dan bebas dari bahan-bahan kimia yang keras.
4. pilih lipstik dengan hati-hati
bagi yang sering memakai lipstik, hindarilah lipstik yang terlalu sering diganti-ganti, terutama lipstik matte, yang cenderung membuat bibir lebih kering. gunakan pelembap bibir sebelum dan sesudah mengaplikasikan lipstik untuk menjaga kelembapannya. jika perlu, gunakan petroleum jelly untuk menghapus lipstik dan melembapkan bibir sekaligus.
baca juga:penyebab dan cara meredakan sakit gigi dengan tepat
baca juga:puluhan ribu warga hadiri istigasah akbar, rhoma irama serukan pilih paslon nomor 1, lucianty - syaparuddin
5. perawatan bibir dengan scrub
jika bibir anda mengelupas, jangan ditarik atau digaruk karena ini bisa menyebabkan luka dan berdarah. sebagai gantinya, gunakan scrub bibir yang lembut untuk mengangkat sel kulit mati. anda bisa membuat scrub bibir alami dengan mencampurkan madu atau petroleum jelly dengan sedikit gula pasir. aplikasikan scrub secara lembut, lalu bilas dan oleskan pelembap setelahnya.
6. menjaga hidrasi tubuh
bibir yang kering sering kali disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh. pastikan anda minum cukup air setiap hari, minimal 8-10 gelas, agar bibir dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. konsumsi juga buah-buahan dan sayuran yang kaya akan serat dan cairan, seperti semangka, mentimun, atau jeruk.
7. hindari menjilat bibir
meskipun seringkali kita berpikir bahwa menjilat bibir akan melembapkannya, kenyataannya hal ini justru membuat bibir lebih kering. air liur yang mengering akan menyebabkan penguapan cepat, membuat bibir semakin kering. sebaiknya, gunakan pelembap bibir jika bibir terasa kering, daripada menjilatnya.
8. kurangi paparan udara kering
berada terlalu lama di ruangan ber-ac atau di udara yang sangat dingin dapat membuat bibir menjadi lebih kering. jika anda berada di luar ruangan saat cuaca dingin atau berangin, lindungi bibir dengan masker, kain, atau syal untuk menjaga kelembapannya.
baca juga:manfaat gandaria untuk kesehatan, dari pencernaan hingga penglihatan
baca juga:mengapa ikan kembung lebih baik dari salmon? ini faktanya!
9. berhenti merokok
merokok tidak hanya merusak kesehatan secara umum, tetapi juga memperburuk kondisi bibir. asap rokok dapat mengeringkan dan mempercepat penuaan pada kulit bibir. jika memungkinkan, berhenti merokok adalah langkah terbaik untuk menjaga bibir tetap sehat dan terhidrasi.
dengan menerapkan beberapa tips di atas secara rutin, anda bisa menjaga bibir tetap sehat, lembap, dan bebas dari kekeringan atau pecah-pecah. jangan lupa juga untuk selalu menjaga pola makan yang sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan kulit bibir anda.