Susu
Kandungan kafein dalam kopi dapat menghambat penyerapan kalsium dari susu, yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan otot.
Jika sering menambahkan susu dalam kopi, pertimbangkan untuk mencukupi kebutuhan kalsium dari sumber lain di waktu berbeda.
Makanan Gorengan
Makanan gorengan yang tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi secara berlebihan, yang pada akhirnya bisa membahayakan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Anwar Berkeley
BACA JUGA:Pilih Simpan Hasil Panen Menunggu Harga Naik
Karena banyak yang menggabungkan kopi dengan gorengan, sebaiknya kurangi konsumsi ini demi menjaga kesehatan jantung.
Sereal Sarapan yang Diperkaya
Kopi bisa mengganggu penyerapan nutrisi seperti seng yang biasanya terkandung dalam sereal sarapan yang diperkaya.
Sebaiknya pisahkan waktu konsumsi kopi dan sereal agar tubuh dapat menyerap nutrisi secara optimal.
Makanan Tinggi Natrium
Mengonsumsi makanan tinggi natrium bersamaan dengan kopi bisa memperburuk kondisi tekanan darah tinggi (hipertensi).
BACA JUGA:Perkuat Kerjasama Berantas Peredaran Narkoba
BACA JUGA:Perkenalkan Progam Sekolah Adiwiyata
Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, hindari makanan tinggi garam saat minum kopi. (*)