Setiap satu jam, istirahatkan mata dengan cara menutupnya sejenak atau mengalihkan pandangan ke tempat lain.
BACA JUGA:Abimana Aryasatya dan Inong Ayu Dikaruniai Anak ke 5
BACA JUGA:Gelar Konser Tunggal, Melly Goeslaw Kolaborasi Artis Lintas Generasi
Kamu juga bisa melakukan relaksasi mata, seperti menghangatkan telapak tangan lalu menempelkannya pada mata. Ini bisa membantu mata merasa lebih rileks.
Gunakan Filter Layar
Jika sering bekerja di depan komputer, pertimbangkan untuk menggunakan filter layar atau kacamata khusus. Filter ini dapat mengurangi cahaya terang dan radiasi, sehingga mata tidak cepat lelah.
Atur Pencahayaan Ruangan
Pencahayaan ruangan juga berpengaruh. Pastikan ruangan tidak terlalu terang atau terlalu redup agar mata lebih nyaman dan tidak mudah lelah.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa menjaga kesehatan mata meskipun harus bekerja lama di depan layar. Ingat, menjaga kesehatan mata sangat penting untuk jangka panjang. (*)
BACA JUGA:Pohon Besar Tumbang, Ganggu Arus Lalulintas
BACA JUGA:Beri Layanan Edukatif Kepada Pelajar