Namun, penting untuk diingat bahwa diet ini tidak sebaiknya dilakukan dalam jangka panjang, tidak lebih dari 2 minggu, karena dapat berisiko menyebabkan malnutrisi.
Diet ketat jangka panjang juga dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko gangguan sistem pencernaan serta penyakit kardiovaskular.
Sebelum memulai diet ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. (*)
Kategori :