OKU EKSPRES - Air kelapa dikenal karena kesegarannya, sehingga sering dikonsumsi untuk menghilangkan dahaga.
Selain menyegarkan, minuman alami ini juga diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan. Tidak jarang, orang meminum air kelapa saat merasa kurang sehat.
Namun, seperti halnya segala sesuatu, mengonsumsi air kelapa dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang merugikan bagi kesehatan.
Air kelapa mengandung berbagai elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Pempek Menempati Peringkat 3 Cemilan Terenak Dunia
BACA JUGA:Raffi Beri Bantuan Perahu Kepada Nelayan yang Viral Terombang-Ambing di Laut
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, beberapa efek negatif berikut mungkin terjadi:
Gangguan Elektrolit
Konsumsi air kelapa yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan hiperkalemia, yaitu peningkatan kadar kalium dalam darah.
Kondisi ini dapat mengakibatkan gangguan irama jantung, tekanan darah tinggi, dan bahkan gagal jantung.
BACA JUGA:Inara Tak Mau Rujuk dengan Virgoun
BACA JUGA:Inggris vs Swiss : 1 (5) - 1 (3)
Efek pada Ginjal
Air kelapa mengandung oksalat yang, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.