Tubuh mudah lelah dan terasa tidak nyaman
Demam tinggi disertai keringat malam berlebih
Jika mengalami salah satu atau beberapa gejala ini, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Begini Cara Membedakan Benjolan Tumor dan Kanker di Payudara
BACA JUGA:Waspadai Benjolan di Payudara: Ini 5 Perbedaan Tumor dan Kanker yang Harus Kamu Tahu
Langkah Gaya Hidup Sehat bagi Pengidap Tumor Jinak Payudara
Meski tidak sepenuhnya bisa dicegah, berikut beberapa kebiasaan sehat yang dapat membantu menurunkan risiko komplikasi dan mendukung deteksi dini:
Rutin melakukan mammogram sesuai anjuran dokter.
Pemeriksaan payudara mandiri (SADARI) secara berkala untuk mengenali perubahan bentuk atau tekstur.
Menjaga berat badan ideal dengan olahraga rutin dan pola makan seimbang.
Menghindari konsumsi alkohol dan rokok.
Memilih metode KB non-hormonal jika memungkinkan.
Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari
Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan risiko perkembangan tumor menjadi kanker, oleh karena itu penting untuk membatasi atau menghindarinya, seperti:
BACA JUGA:Kenali Perbedaan Tumor Paru Jinak dan Ganas, Jangan Sampai Terlambat!