BACA JUGA:Genesis Perkenalkan Mobil Konsep Neolun dan Magma
5. Sumber Beragam Vitamin dan Mineral
Vitamin B kompleks, vitamin C, fosfor, magnesium, seng, dan kalium yang terdapat dalam jagung sangat bermanfaat bagi pertumbuhan, imunitas, serta metabolisme tubuh anak. Konsumsi jagung secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan mikronutrien harian si kecil.
6. Kaya Antioksidan Pelindung Tubuh
Jagung mengandung antioksidan kuat seperti asam fenolik dan ferulic acid yang berfungsi menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel. Antioksidan ini juga memiliki potensi mencegah penyakit kronis serta melindungi tubuh dari risiko kanker sejak dini.
7. Mendukung Perkembangan Otak dan Kecerdasan Anak
Kandungan asam folat (vitamin B9) dalam jagung sangat penting untuk pembentukan sel-sel saraf dan neurotransmiter di otak. Nutrisi ini berperan besar dalam meningkatkan fungsi otak, mendukung perkembangan kognitif, dan menjaga kesehatan mental anak.
Tips Pemberian Jagung untuk Anak
Jagung bisa diberikan dalam berbagai bentuk olahan seperti sup, bubur, tumisan, atau sebagai campuran nasi dan sayur. Pastikan jagung dimasak dengan baik agar teksturnya mudah dikunyah oleh anak.
BACA JUGA:SR-72 Son of Blackbird, Pesawat Hipersonik Masa Depan yang Mengubah Strategi Militer Dunia
BACA JUGA:Luke Nichols Umumkan Hiatus dari YouTube, “Saatnya Fokus pada Keluarga dan Kehidupan Nyata”
Cara Memilih Jagung yang Berkualitas
Pilih jagung yang segar, berbiji penuh, dan kulitnya masih hijau cerah. Hindari jagung yang berbau asam atau mulai mengering karena kandungan nutrisinya kemungkinan sudah menurun.
Jagung bukan hanya makanan pengganjal lapar, tapi juga sumber gizi alami yang dapat membantu anak tumbuh sehat, cerdas, dan aktif.