BACA JUGA:Manfaat Ikan Kembung untuk MPASI, Kaya Gizi, Bantu Tumbuh Kembang Bayi
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma juga bermanfaat dalam menurunkan kadar trigliserida dan mengurangi stres oksidatif—dua faktor utama penyebab penyakit jantung.
Kandungan antioksidan dan senyawa fitokimianya mampu mencegah penumpukan plak lemak di arteri serta mengurangi risiko stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
5. Membantu Mencegah Anemia
Kurma merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga dapat membantu mengatasi gejala anemia seperti kelelahan, pusing, dan kulit pucat. Mengonsumsi kurma secara teratur saat berbuka puasa dapat membantu menjaga kadar hemoglobin dalam darah tetap stabil.
Dengan segudang manfaatnya, tak heran jika kurma menjadi pilihan terbaik untuk berbuka puasa.
BACA JUGA:Resep Ikan Asam Padeh yang Gurih, Pedas, dan Lezat
BACA JUGA:Resep Pie Buah Mini, Camilan Manis Segar dengan Tampilan Cantik
Pastikan untuk menambahkannya ke dalam menu Ramadan Anda agar tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang bulan suci ini!