4. Menurunkan Risiko Kanker Kolorektal
Selain membantu mengatasi sembelit, serat dalam pisang nangka juga berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat ini membantu memperlancar pergerakan usus dan mengurangi risiko kanker kolorektal serta gangguan pencernaan lainnya.
5. Membantu Mengontrol Gula Darah
Dalam satu buah pisang nangka terdapat sekitar 3 gram serat makanan yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 1 dan 2. Serat ini membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1, sementara pada penderita tipe 2 dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Dengan berbagai manfaatnya, pisang nangka bisa menjadi pilihan buah sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.