Beberapa waktu yang direkomendasikan untuk mengonsumsi pisang antara lain:
- Pagi hari setelah bangun tidur, sekitar 10 menit setelah bangun, agar tubuh mendapatkan energi secara alami.
- Sebelum berolahraga,sekitar 20 menit sebelumnya, untuk memberikan cadangan energi bagi tubuh.
- Setelah olahraga berat,untuk membantu pemulihan otot dan mengembalikan energi yang hilang.
BACA JUGA:Bupati Janji Kirim Surat Penolakan Penundaan Pelantikan PPPK
BACA JUGA:Perpanjang Status Siaga Darurat Banjir dan Longsor hingga Maret
Pisang yang baru matang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sedangkan pisang yang lebih matang dengan bercak gelap lebih mudah dicerna dan cocok dikonsumsi sebelum beraktivitas fisik.
Meskipun kaya akan manfaat, konsumsi pisang tetap harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing. Misalnya, bagi penderita diabetes, pisang masih boleh dikonsumsi asalkan jumlah karbohidratnya diperhitungkan dengan baik.
Dengan beragam manfaatnya, tidak heran jika pisang Cavendish menjadi salah satu buah favorit yang mudah ditemukan dan dikonsumsi sehari-hari.