12. Mengontrol Gula Darah
Minuman jahe membantu mengoptimalkan kerja insulin, menjaga gula darah tetap stabil, dan mencegah lonjakan kadar HbA1c.
13. Menurunkan Kolesterol
Jahe efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
14. Mencegah Serangan Jantung
Senyawa bioaktif dalam jahe membantu melancarkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penggumpalan darah.
BACA JUGA:Resep Tape Ketan Hitam Manis yang Mudah dan Lezat
BACA JUGA:Kupas Tuntas Huawei MatePad 12 X yang Resmi Hadir di Indonesia
15. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Gingerol dan shogaol dalam jahe dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitasnya.
Cara Membuat Minuman Jahe
1. Minuman Jahe Madu dan Jeruk Nipis
- Iris jahe segar tipis-tipis.
- Rebus 4–6 iris jahe dalam 2 cangkir air selama 10–20 menit.
- Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis untuk rasa yang lebih nikmat.
2. Minuman Jahe Susu