Penyebab dan Cara Mengatasi Vertigo Saat Bangun Tidur

Hindari dehidrasi: Pastikan tubuh Anda cukup terhidrasi dengan minum air secara teratur setiap hari.

Kelola stres: Praktikkan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres.

Jika vertigo sering muncul dan mengganggu aktivitas harian, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan lebih lanjut.

Dengan mengenali penyebab dan cara pencegahannya, Anda dapat meminimalkan risiko vertigo saat bangun tidur. (*)

Tags : #vertigo #oku ekspres #lifestyle #kesehatan #cara mengatasi

Kategori :

Terkait