OKU EKSPRES - Pusing atau puyeng merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang merasa tidak stabil, pening, atau seperti berputar.
Gejala ini sering terjadi dan memiliki berbagai penyebab, mulai dari faktor lingkungan hingga kondisi kesehatan fisik maupun mental.
Meski biasanya tidak berbahaya, dalam beberapa kasus, pusing mendadak bisa menjadi tanda kondisi serius.
Berikut adalah beberapa penyebab umum kepala sering pusing secara tiba-tiba, dirangkum dari sumber terpercaya, seperti Alodokter:
BACA JUGA:5 Manfaat Cuka Apel yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Petai Cina (Lamtoro)
1. Paparan Polusi Udara
Menghirup polusi udara, terutama dari asap kendaraan yang mengandung karbon monoksida, dapat memengaruhi sistem saraf dan keseimbangan tubuh, sehingga menyebabkan pusing mendadak.
2. Kelelahan Akibat Panas
Berada terlalu lama di bawah sinar matahari atau di tempat bersuhu tinggi dapat memicu heat exhaustion, yang sering ditandai dengan pusing tiba-tiba, rasa haus berlebih, dan kelelahan meskipun tanpa aktivitas berat.
3. Aktivitas Fisik Berlebihan
Olahraga memang bermanfaat, tetapi jika dilakukan secara berlebihan, justru dapat menimbulkan pusing, gangguan tidur, kecemasan, nyeri otot, dan bahkan cedera atau depresi.
4. Dehidrasi
Ketika tubuh kehilangan banyak cairan, dehidrasi dapat terjadi dan mengganggu fungsi tubuh normal. Kondisi ini sering ditandai dengan pusing, kelelahan, serta perubahan suasana hati, seperti mudah marah.