OKU EKSPRES - Tomat adalah komoditas hortikultura yang sangat penting dan sering digunakan dalam berbagai masakan Indonesia, terutama sebagai bahan pelengkap sayuran. Selain peranannya dalam kuliner, tomat juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Kandungan dalam buah tomat sangat kaya, mencakup vitamin A, C, K, dan B6, serta mineral seperti kalium, folat, magnesium, tembaga, dan fosfor. Tomat juga mengandung antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.
Berikut adalah beberapa manfaat tomat untuk perawatan kecantikan:
1.Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Tomat mengandung likopen, zat yang mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Cukup dengan mengoleskan tomat segar ke kulit yang terpapar sinar matahari, kamu bisa membantu mengurangi efek buruk sinar UV. Untuk perlindungan tambahan, kamu bisa mengombinasikannya dengan tabir surya.
BACA JUGA:Cara Menjaga Gaya Hidup Sehat Setiap Hari
BACA JUGA:Mie Instan: Makanan Praktis dengan Perhatian Terhadap Kesehatan
2.Menyehatkan Rambut dan Kulit Kepala
Tomat dapat menjadi solusi untuk masalah rambut seperti rontok, kering, berminyak, atau berketombe. Untuk hasil yang optimal, kamu bisa mengonsumsinya langsung atau membuat masker rambut dengan cara menghaluskan tomat, menambahkannya dengan dua sendok makan madu, dan mengoleskannya ke rambut. Diamkan selama beberapa menit sebelum membilasnya. Lakukan perawatan ini seminggu sekali.
3.Mengatasi Jerawat
Vitamin A dan C dalam tomat sangat bermanfaat untuk perawatan jerawat. Asam yang terkandung dalam tomat juga membantu mengatasi peradangan pada kulit.
Untuk jerawat kecil, cukup gosokkan potongan tomat segar ke wajah atau jadikan masker selama satu jam, setelah membersihkan wajah dengan air hangat. Diamkan 20 menit dan bilas dengan air dingin. Lakukan ini secara rutin untuk hasil maksimal.
4.Mengecilkan dan Mengencangkan Pori-pori
Untuk mengecilkan pori-pori, tomat bisa dijadikan masker. Blender tomat dan campurkan dengan satu sendok makan air. Oleskan campuran ini ke wajah yang sudah dibersihkan, lalu pijat lembut seluruh wajah selama sekitar 15 menit. Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.
BACA JUGA:Waspadai Dampak Buruk Minuman Bersoda bagi Kesehatan