Manfaat Teh Daun Jati Cina untuk Kesehatan: Solusi Herbal yang Ampuh

OKUE EKSPRES - Teh daun jati cina, yang terbuat dari seduhan daun senna (Senna alexandrina) yang telah dikeringkan, dikenal dengan rasa pahitnya, namun menawarkan banyak manfaat kesehatan. Berbagai nutrisi yang terkandung dalam teh ini menjadikannya pilihan populer untuk masalah pencernaan. 

Berikut adalah beberapa manfaat utama yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi teh daun jati cina secara rutin.

Kandungan Nutrisi dalam Teh Daun Jati Cina

Teh daun jati cina kaya akan berbagai nutrisi penting. Beberapa senyawa alami yang terkandung di dalamnya termasuk karotenoid, beta karoten, flavonoid, asam folat, vitamin C, dan tokoferol yang memiliki sifat antioksidan.

Selain itu, teh ini juga mengandung sennosida, senyawa utama yang berperan dalam efek pencahar, serta fenolik, terpenoid, dan asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Panduan Lengkap Menanam Wortel di Polybag untuk Hasil Optimal

BACA JUGA:Kenali Penyebab dan Cara Efektif Mengatasi Nyeri pada Tulang Belikat

5 Manfaat Teh Daun Jati Cina untuk Kesehatan

1.Membantu Menurunkan Berat Badan

Teh daun jati cina dikenal karena kemampuannya membantu menurunkan berat badan. Senyawa sennosida dalam teh ini merangsang usus untuk lebih aktif, meningkatkan penyerapan air, dan mengeluarkannya bersama feses. Ini bisa menghasilkan penurunan berat badan dalam waktu singkat. Namun, untuk hasil yang lebih aman dan optimal, disarankan untuk mengimbangi konsumsi teh dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

2.Mengatasi Konstipasi (Sembelit) 

Salah satu manfaat utama teh daun jati cina adalah kemampuannya mengatasi konstipasi. Sennosida dalam teh ini meningkatkan kontraksi dinding usus besar, yang memudahkan pengeluaran tinja dan mengurangi sembelit. Biasanya, efek ini bisa terasa dalam waktu 6-12 jam setelah konsumsi.

3.Persiapan Sebelum Kolonoskopi 

Teh daun jati cina juga dapat membantu dalam persiapan prosedur kolonoskopi, yaitu pemeriksaan medis untuk mendeteksi kondisi usus besar, seperti kanker. Senyawa pencahar pada teh ini membantu membersihkan usus dari tinja, sehingga prosedur kolonoskopi bisa berjalan lebih lancar.