Waspadai Kadar Gula Darah Anda! Kenali Batasan Aman dan Faktor Penyebabnya

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Gus Munir |

Minggu , 27 Oct 2024 - 21:14

Ilustrasi pengecekan kadar gula adrah. -Foto: Halodoc-Dedi

OKU EKSPRES - Menjaga kadar gula darah dalam rentang yang sehat sangat penting untuk mencegah berbagai risiko kesehatan serius seperti penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan kerusakan ginjal.

Untuk orang dewasa tanpa diabetes, kadar glukosa darah normal dua jam setelah makan berada di kisaran 90-110 mg/dL.

Meski demikian, batas maksimal gula darah yang dianggap aman dapat berbeda tergantung pada kondisi kesehatan, usia, dan faktor lainnya, biasanya berada antara 160 hingga 240 mg/dL.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kadar Gula Darah

Kadar gula darah, yaitu jumlah glukosa dalam darah pada waktu tertentu, dipengaruhi oleh sejumlah faktor, antara lain:

Jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi.

Aktivitas fisik.

Obat-obatan yang dikonsumsi.

Kondisi kesehatan umum.

Usia.

Tingkat stres.

Tingkat hidrasi.

waspadai kadar gula darah anda! kenali batasan aman dan faktor penyebabnya                            oku ekspres - menjaga kadar gula darah dalam rentang yang sehat sangat penting untuk mencegah berbagai risiko kesehatan serius seperti penyakit jantung, gangguan penglihatan, dan kerusakan ginjal.
untuk orang dewasa tanpa diabetes, kadar glukosa darah normal dua jam setelah makan berada di kisaran 90-110 mg/dl. 
meski demikian, batas maksimal gula darah yang dianggap aman dapat berbeda tergantung pada kondisi kesehatan, usia, dan faktor lainnya, biasanya berada antara 160 hingga 240 mg/dl.
faktor-faktor yang mempengaruhi kadar gula darah
baca juga:9 cara mengatasi sariawan dengan cara alami
baca juga:muri janji bakal beri pelayanan kesehatan hingga seragam serta perlengkapan sekolah gratis
kadar gula darah, yaitu jumlah glukosa dalam darah pada waktu tertentu, dipengaruhi oleh sejumlah faktor, antara lain:
jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi.
aktivitas fisik.
obat-obatan yang dikonsumsi.
kondisi kesehatan umum.
usia.
tingkat stres.
tingkat hidrasi.
penyakit yang diderita.
siklus menstruasi pada wanita.
konsumsi alkohol.
baca juga:kondisi marbot korban penusukan diduga oleh oknum kades mulai membaik
baca juga:120 tim ramaikan turnamen volleyball championship
untuk orang tanpa diabetes atau pradiabetes, kadar gula darah pagi hari sebaiknya kurang dari 100 mg/dl, namun perlu diingat bahwa kadar ini dapat bervariasi sepanjang hari.
kadar gula darah pada pengidap diabetes
kisaran kadar gula darah yang normal bagi pengidap diabetes berbeda-beda. anak-anak di bawah 6 tahun disarankan memiliki kadar glukosa antara 80-200 mg/dl. 
anak-anak usia 6-12 tahun disarankan memiliki kadar antara 80-180 mg/dl, sedangkan untuk remaja, kadar ideal berkisar antara 70-150 mg/dl. 
mengelola diabetes pada remaja bisa menjadi tantangan karena memerlukan tanggung jawab ekstra.
baca juga:saat mandi di sungai, pria paruh baya hilang diduga hanyut
baca juga:kpu ajak warga tingkatkan partisipasi kampanye sehat 
bagi orang dewasa berusia di atas 20 tahun, kadar gula darah ideal sepanjang hari sebaiknya berkisar antara 100-180 mg/dl. 
khususnya pada pagi hari, kadar gula darah puasa seharusnya rendah, karena tubuh belum menerima asupan makanan selama kurang lebih delapan jam.
kadar gula darah dapat dianggap tinggi jika melebihi 130 mg/dl sebelum makan atau lebih dari 180 mg/dl satu hingga dua jam setelah makan. 
sebagian besar pengidap diabetes mungkin tidak menyadari kadar gula yang terlalu tinggi hingga mencapai 250 mg/dl atau lebih.
baca juga:camino parkir
baca juga:kebakaran menghancurkan goa batu napalicin di muratara
memahami batasan kadar gula darah yang aman sangatlah penting untuk menjaga kesehatan serta mencegah komplikasi. 
oleh karena itu, penting bagi semua orang, baik dengan atau tanpa diabetes, untuk secara rutin memantau kadar gula darah dan berkonsultasi dengan tenaga medis apabila terdapat tanda-tanda ketidaknormalan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 28 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan