Kemiri, Bumbu Masak dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Ilustrasi Manfaat Kemiri -foto:halodoc.com-Hesti
OKU EKSPRES - Kemiri, atau yang memiliki nama ilmiah Aleurites moluccana, adalah bumbu penyedap masakan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Buah ini mengandung berbagai zat gizi mikro penting seperti natrium, zinc, dan vitamin B, serta lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.
Selain digunakan dalam masakan, kemiri juga bermanfaat untuk kecantikan, khususnya dalam menyuburkan rambut. Selain itu, kemiri dipercaya dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan, seperti buang air besar berdarah, diare, disentri, sakit perut, sembelit, demam, sariawan, dan sakit gigi.
Berikut adalah beberapa manfaat kemiri bagi kesehatan berdasarkan kandungan nutrisinya:
Menyehatkan Rambut
Minyak kemiri dapat mencegah kerontokan rambut dan memberikan tampilan yang lebih lebat. Selain itu, minyak ini dapat membantu mempertahankan warna rambut hitam secara alami.
BACA JUGA:12 Buah Kaya Serat untuk Kesehatan Optimal
BACA JUGA:Xiaomi 15 Series Smartphone Impian dengan Layar Super Tipis! Ini Tanggal Rilisnya
Mengatasi Masalah Kulit
Minyak kemiri mengandung antioksidan penting dari vitamin A, C, dan E. Kandungan asam linoleat dan asam alfa-linolenat yang tinggi dalam minyak kemiri bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit seperti eksim, kulit pecah-pecah, dan sunburn.
Mengurangi Ketombe
Asam gamma-linolenat dalam minyak kemiri berfungsi sebagai kondisioner alami, membantu mengembalikan kelembaban dan memberikan kilau pada rambut serta kulit kepala.
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam kemiri dapat membantu memperlancar pencernaan, sementara sifat antimikrobanya membantu mengatasi diare.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
