Bekerja dari Rumah Bisa Bikin Hidup Lebih Sehat dan Bahagia
Bekerja dari rumah bisa bikin hidup lebih sehat dan bahagia. -Foto: Freepik-Agrar
OKU EKSPRES - Sebuah studi terbaru yang didanai oleh National Institute for Health and Care Research menemukan bahwa bekerja dari rumah memiliki banyak manfaat.
Termasuk kebiasaan makan yang lebih sehat, tingkat stres yang lebih rendah, dan tekanan darah yang lebih stabil.
Penelitian yang dilaporkan oleh The Guardian ini menganalisis hampir 1.930 artikel ilmiah tentang kerja jarak jauh dan model kerja hybrid untuk mengintegrasikan hasil-hasil yang kadang bertentangan dari studi-studi sebelumnya.
Profesor Neil Greenberg, seorang psikiater di King’s College London yang turut menulis studi ini, menekankan pentingnya menganggap kerja jarak jauh sepadan dengan kerja di kantor.
BACA JUGA:Semenanjung Antarktika Menghijau, Bukti Nyata Pemanasan Global Semakin Nyata
BACA JUGA:Inovasi Terbaru! China Luncurkan Robot Hiu Paus Cerdas Pertama di Dunia
Menurutnya, sama seperti perusahaan yang memperhatikan desain ruang kerja fisik, mereka juga harus mempertimbangkan lingkungan kerja jarak jauh agar karyawan dapat bekerja secara optimal.
Kebiasaan Makan Lebih Baik dan Stres Lebih Rendah
Salah satu temuan utama menunjukkan bahwa bekerja dari rumah memudahkan orang mengatur pola makan yang lebih sehat.
Dengan waktu yang lebih fleksibel, karyawan dapat menyiapkan makanan bergizi tanpa terburu-buru seperti saat harus ke kantor.
Lingkungan rumah yang lebih santai juga mengurangi stres yang biasanya diakibatkan oleh perjalanan dan tekanan kerja di kantor.
BACA JUGA:Muchendi Berkomitmen, Jika Terpilih Bakal Menyelesaikan Permasalahan Masyarakat
BACA JUGA:Tips Meningkatkan Percaya Diri untuk Meraih Kesuksesan
Tekanan Darah yang Lebih Stabil
- Tag
- Share
-
-
