Tips Ampuh Lindungi Gigi Sensitif di Musim Panas

OKU EKSPRES - Musim panas adalah waktu yang ideal untuk menikmati beragam makanan, tetapi gigi sensitif sering kali menjadi hambatan. 

Menurut laman Hindustan Times, Dr. Neha Chhabra, Co-Founder Bentodent, menjelaskan bahwa meskipun ada banyak pasta gigi untuk gigi sensitif, sebagian besar mengandung nitrat atau stannous fluoride. Ia menyarankan untuk memilih pasta gigi yang berbahan alami.

"Pasta gigi ini dirancang dengan bahan-bahan alami seperti tanah liat bentonit, cengkeh, propolis, dan daun jambu biji. Bahan-bahan ini tidak hanya efektif mengurangi sensitivitas, tetapi juga menghindari efek samping potensial seperti iritasi dan perubahan rasa yang biasanya terkait dengan bahan kimia," jelasnya.

Selain menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang gigi setiap hari juga penting untuk menghilangkan plak dan bakteri yang menumpuk di gusi, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi sensitivitas.

BACA JUGA:Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan, Dari Mengurangi Peradangan hingga Menurunkan Gula Darah

BACA JUGA:Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Dr. Chhabra juga menyarankan untuk minum banyak air sepanjang hari untuk membantu membersihkan partikel makanan dan mengurangi efek asam atau manis dari minuman.

"Kalsium sangat penting untuk kekuatan gigi, jadi pastikan untuk memasukkan produk susu seperti yogurt dan keju dalam pola makan Anda untuk mendukung kesehatan mulut," tambahnya.

Ia juga mengingatkan untuk menggunakan obat kumur non-alkohol atau herbal guna memberikan perlindungan ekstra bagi email gigi. 

Selain itu, makanlah dengan kesadaran penuh, nikmati camilan secukupnya, dan berkumur setelah makan.

BACA JUGA:Tim Reaksi Cepat H Teddy Meilwansyah Beri Bantuan Korban Kebakaran

BACA JUGA:PKB Dukung Pasangan Teddy-Marjito

Di sisi lain, Dr. Sheetal Kochhar, Konsultan Kedokteran Gigi Umum dan Endodontik di Max Multi Specialty Centre, menyarankan agar pemeriksaan kesehatan mulut dilakukan secara rutin. 

Ia juga merekomendasikan penggunaan pasta gigi desensitisasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat gigi sensitif.