5 Manfaat Kumquat untuk Kesehatan Tubuh
Kumquat miliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. -Foto: Promo_link-Gus munir
OKU EKSPRES - Kumquat, buah kecil yang termasuk dalam keluarga jeruk dan berasal dari Asia Selatan, memiliki bentuk lonjong dan berwarna cerah.
Panjangnya sekitar satu inci, dan uniknya, kumquat bisa dimakan bersama kulitnya. Meskipun daging buahnya terasa sangat asam, kulitnya memiliki rasa manis yang khas.
Dalam budaya Tionghoa, kumquat dianggap sebagai simbol keberuntungan dan sering disajikan saat perayaan Tahun Baru Imlek.
Selain itu, kumquat juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah lima manfaat kumquat yang perlu diketahui:
BACA JUGA:4 Cara Cerdas Mengatasi Pertengkaran Anak
BACA JUGA:8 Cara Ampuh Menjaga Penampilan Awet Muda
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kumquat kaya akan serat, yang penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat membantu menambah volume tinja dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga dapat melindungi dari penyakit radang usus, mencegah tukak usus, dan mungkin mengurangi risiko kanker kolorektal.
Dengan kandungan serat 6,5 gram per porsi, kumquat sangat baik untuk pencernaan.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kumquat rendah kalori namun tinggi serat, menjadikannya pilihan yang baik untuk program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Cara Membuat Pisang Goreng yang Sempurna, Gurih dan Manis
BACA JUGA:10 Cara Efektif Mengurangi Stres untuk Kesehatan Mental dan Fisik
- Tag
- Share
-
-
