Resep Bubur Kacang Hijau Untuk Diet

OKU EKSPRES - Cara membuat bubur kacang hijau untuk diet sebenarnya cukup mudah. Bahan makanan ini memang sudah dikenal ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.

Rutin mengonsumsi bubur kacang hijau memberikan banyak manfaat, seperti mencegah diabetes, menjaga berat badan tetap ideal, dan meningkatkan kelancaran saluran pencernaan.

Biji kacang hijau mengandung banyak kandungan sehat seperti zat besi, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, folat, serta vitamin A, B, C, dan karbohidrat.

Kacang hijau juga rendah kalori, sehingga dengan kandungan lengkapnya, ini menjadi pilihan tepat untuk menu diet sehat.

BACA JUGA:Penyebab Kebakaran Belum Diketahui, Bupati dan Staf Bakal Pindah Kantor

Bubur kacang hijau, yang merupakan olahan lezat dan cocok untuk diet, dapat disiapkan dengan cara yang sederhana dan cepat.

Berikut langkah-langkah untuk membuat bubur kacang hijau yang sesuai dengan diet:

• Resep Bubur Kacang Hijau Gula Aren untuk Diet.

Bahan – bahan

BACA JUGA:Musnahkan Barang Bukti, Didominasi Kasus Narkoba

1.Rendam 500 gram kacang hijau selama 6 jam.

2.Tambahkan 4 lembar daun pandan.

3.Gunakan 6 sendok makan gula aren yang sudah disisir.

4.Gunakan 2,5 sendok makan gula pasir.

BACA JUGA:Bakal Tindak Sekolah Masuk SD Mensyaratkan Calistung

5.Gunakan 3 liter air matang.

6.Tambahkan 2 sendok teh garam.

Langkah – langkah cara membuat kacang hijau untuk diet

1.Rendam kacang hijau dan bersihkan dengan mencuci.

BACA JUGA:Unik Pria di Lampung Rayakan Pesta Perceraian secara Mewah

2.Pisahkan kacang hijau yang mengapung di atas air.

3.Didihkan air dalam panci, tambahkan daun pandan dan garam.

4.Masukkan kacang hijau yang sudah direndam sebelumnya.

5.Rebus dengan panci tertutup selama 15 menit.

BACA JUGA:BPBD OKU Gunakan BRIN Fire Hotspot untuk Pantau Karhutlabun

6.Campurkan gula pasir dan gula aren ke dalam kacang hijau, lalu aduk hingga rata.

7.Koreksi rasa, kemudian matikan kompor.

8.Bubur kacang hijau dengan gula aren untuk diet siap disajikan selagi masih hangat.

Anda dapat mencapai kesehatan optimal dengan memilih makanan diet yang tepat, sambil menikmati hidangan yang lezat dan bergizi. (*)