5 Manfaat Telur Bagi Ibu Hamil
Ilustrasi wanita hamil bagus mengonsumsi telur. -Foto: vidoran.com-Hesti
OKU EKSPRES - Telur memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil yang sering tidak diketahui banyak orang.
Telur merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil karena mengandung berbagai zat gizi penting yang diperlukan untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Berikut beberapa manfaat telur bagi ibu hamil:
Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Protein adalah komponen penting dalam pembentukan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ vital.
Telur menyediakan protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.
BACA JUGA:Caitlin Beri Hadian Belangkon Kepada Ryan Reynolds dan Hugh Jackman
BACA JUGA:Melawan Kanker, Vidi Aldiano Banjir Dukungan
Konsumsi protein yang cukup selama kehamilan membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan janin serta mendukung kesehatan ibu.
Kaya Akan Kolin
Kolin adalah nutrisi penting yang seringkali diabaikan, tetapi sangat penting selama kehamilan. Kolin berperan dalam perkembangan otak dan tulang belakang janin.
Penelitian menunjukkan bahwa kolin dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang belum lahir.
Telur adalah salah satu sumber alami kolin terbaik, sehingga sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
BACA JUGA:Kalahkan Portugal, Prancis Jumpa Spanyol di Semifinal
- Tag
- Share
-
-
