Emosi Tak Terkontrol Bisa Tingkatkan Risiko Serangan Jantung
Ilustrasi emosi tak terkontrol. -Foto: istimewa-Hesti
OKU EKSPRES - Emosi yang terjadi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
Marah, takut, cemas, dan sedih adalah emosi yang wajar tetapi perlu dikendalikan dengan baik.
Marah yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan menyebabkan gangguan pada kesehatan otak serta melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Namun, dapat menjadi dorongan untuk perubahan positif jika dapat dikelola dengan baik.
BACA JUGA:Inara Rusli Cabut Laporan Terhadap Virgoun
BACA JUGA:Ayah Ayu Ting Ting Ribut di Tanah Suci
Rasa takut secara biologis merangsang tubuh untuk merespons ancaman dengan melepaskan hormon stres, yang bisa menyebabkan gangguan fisik dan mental jika berlangsung terlalu lama.
Cemas yang berlebihan dapat mengganggu produksi hormon dan mempengaruhi sistem pencernaan serta meningkatkan risiko penyakit infeksi dan kronis.
Kesedihan yang berlarut-larut dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan gangguan tidur, serta melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Penting untuk diingat bahwa semua emosi ini adalah respons normal terhadap kehidupan sehari-hari, tetapi jika berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan mengganggu fungsi normal, bantuan profesional dapat diperlukan. (*)
BACA JUGA:Posisi Jonny Evans di MU Aman
- Tag
- Share
-
-
