7 Manfaat Kecipir yang Jarang Diketahui, dari Turunkan Berat Badan hingga Cegah Stroke
Buah kecipir mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: Tangkapan layar YouTube @oky channel-Gus munir
Mengatasi Gejala Pilek
Vitamin C dalam kecipir berfungsi sebagai antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi, sehingga efektif untuk meredakan pilek.
Mencegah Keriput
Kandungan antioksidan pada kecipir bermanfaat melawan radikal bebas yang bisa merusak kolagen kulit.
Hal ini membantu mempertahankan elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput.
Melindungi Gigi dari Karies
Kandungan asam fitat dalam kecipir membantu menjaga kepadatan gigi dan melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu hilangnya mineral yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
BACA JUGA:Peluncuran LignoSat: Satelit Kayu Pertama di Dunia Buatan Jepang
BACA JUGA:Inovasi Serat Sutra di Swedia, Mengubah Pakaian Menjadi Sumber Listrik Melalui Teknologi Canggih
Mengontrol Kadar Gula Darah
Serat dan gula oligosakarida dalam kecipir membantu mengatur kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
Oligosakarida juga membantu pankreas meningkatkan produksi insulin, yang berperan penting dalam mencegah lonjakan gula darah.
Mengurangi Risiko Stroke dan Penyakit Jantung
Asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam kecipir memiliki efek positif pada kesehatan jantung, menurunkan kadar trigliserida.
Lalu, meningkatkan kolesterol baik (HDL), dan mengurangi kolesterol jahat (LDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Tag
- Share
-
-
