Mau Kulit Glowing dan Jantung Sehat? Manfaat Timun Ini Wajib Kamu Coba
Ilustrasi timun yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: Umsu.ac.id-Eris
OKU EKSPRES - Timun, atau yang dikenal sebagai cucumber dalam bahasa Inggris, adalah sayuran populer di seluruh dunia.
Selain menyegarkan, timun juga penuh nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Tapi, apa yang terjadi pada tubuh kita saat mengonsumsi timun setiap hari? Mari kita bahas lebih dalam.
Hidrasi Optimal
Dengan kandungan air sekitar 95%, timun menjadi salah satu sayuran terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Mengonsumsinya setiap hari bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan harian kita.
BACA JUGA:Target Pajak Kendaraan Bermotor Sumsel Turun Hingga Ratusan Miliar Rupiah
BACA JUGA:5 Warna Hijab yang Sebaiknya Dihindari Kulit Sawo Matang, Jangan Sampai Salah Pilih!
Hidrasi yang baik penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti menjaga suhu tubuh dan mendukung sistem pencernaan yang sehat.
Kaya Nutrisi
Timun adalah sumber vitamin dan mineral yang berlimpah, seperti vitamin K, vitamin C, dan kalium.
Vitamin K penting bagi kesehatan tulang dan proses pembekuan darah, sementara vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Kalium membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Rutin mengonsumsi timun dapat memberikan asupan nutrisi yang beragam bagi tubuh.
BACA JUGA:Jangan Biarkan Ketombe Menghantui! Coba 9 Bahan Alami Ini
BACA JUGA:Tampil Beda Setiap Hari! 5 Tips Fashion agar Kamu Selalu Stylish dan Energik
- Tag
- Share
-
-
