5 Manfaat Utama Minyak Jagung Bagi Kesehatan

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Eris Munandar |

Jumat , 18 Oct 2024 - 11:42

Minyak jagung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: alibaba.com-Dedi

5 manfaat utama minyak jagung bagi kesehatan                            oku ekspres - minyak jagung adalah minyak olahan yang berasal dari ekstrak biji jagung dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang masih jarang diketahui banyak orang. 
selain berfungsi sebagai bahan masak, minyak ini kaya akan nutrisi seperti vitamin e, fitosterol, dan lemak tak jenuh yang bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit.
minyak jagung memiliki lima manfaat utama untuk kesehatan:
menurunkan kadar kolesterol
minyak jagung mampu menurunkan kadar kolesterol berkat kandungan fitosterolnya. 
baca juga:tips menggoreng ikan goreng tepung renyah dan lezat ala chef
baca juga:5 faktor ini bisa menjadi faktor tubuh berkeringat banyak 
fitosterol bekerja dengan menghambat penyerapan kolesterol jahat dalam tubuh, sekaligus meningkatkan kolesterol baik (hdl). 
selain itu, minyak ini juga mengandung lemak tak jenuh yang berperan dalam menjaga kadar gula darah dan sensitivitas insulin, sehingga mengurangi risiko diabetes.
menjaga kesehatan jantung
kandungan antioksidan dan asam linoleat dalam minyak jagung bermanfaat untuk kesehatan jantung.
antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa berdampak buruk pada jantung dan pembuluh darah. 
baca juga:5 manfaat menggosok tangan yang jarang disadari banyak orang
baca juga:bahrain minta pertandingan lawan timnas indonesia dipindah
sementara itu, asam linoleat, sejenis asam lemak omega-6, dapat menurunkan risiko serangan jantung dan kematian.
mengurangi peradangan
minyak jagung membantu meredakan peradangan pada tubuh, termasuk gejala radang sendi, sakit kepala, masalah pencernaan, dan gangguan kulit.
meningkatkan kesehatan mata
flavonoid dan antioksidan lutein dalam minyak jagung mampu mengurangi aktivitas radikal bebas. lutein ini juga bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata dan mencegah perkembangan katarak.
mengurangi reaksi alergi
minyak jagung mengandung senyawa yang dapat mengurangi sensitivitas tubuh terhadap alergen, membantu mencegah gejala asma dan rinitis. 
baca juga:barang mewah bos tambang batubara ilegal disita polda sumsel
baca juga:78 hakim lulus sertifikasi pertanahan atr/bpn
minyak ini juga bisa dioleskan langsung pada kulit untuk meredakan reaksi alergi. (*)