Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 17 Oct 2024 - 11:07

Ilustrasi: Daun kemangi-Photo: istimewa-Hesti

manfaat daun kemangi bagi tubuh                            oku ekspres- daun kemangi, atau dengan nama ilmiah ocimum basilicum, adalah tanaman aromatik yang sering digunakan sebagai bumbu atau lalapan. selain menambah cita rasa pada makanan, daun ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan berkat kandungan nutrisinya.
manfaat kesehatan daun kemangi
meningkatkan kekebalan tubuh daun kemangi kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid dan vitamin c, yang berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh. mengonsumsi daun ini dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan menjaga kesehatan imun.
mengurangi stres oksidatif kandungan eugenol, antosianin, dan beta-karoten dalam kemangi membantu mengatasi stres oksidatif. senyawa-senyawa ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan berbagai penyakit serius.
menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes, daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar gula darah berkat sifat hipoglikemiknya.
baca juga:kalah dari china, indonesia masih tertahan di peringkat 5
baca juga:arsenal siap beli mohammed kudus dengan nilai rp1,6 triliun
mencegah kanker daun kemangi mengandung fitokimia yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru dan kulit. meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, ada bukti bahwa ekstrak kemangi memiliki potensi dalam pencegahan dan pengobatan kanker.
menurunkan risiko penyakit jantung eugenol yang terkandung dalam daun kemangi berfungsi memblokir saluran kalsium, yang dapat menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung. selain itu, magnesium dalam kemangi juga membantu meningkatkan aliran darah.
baik untuk kesehatan mental senyawa dalam daun kemangi berkhasiat meredakan kecemasan dan depresi. mengonsumsinya dapat meningkatkan kemampuan berpikir jernih dan mengurangi risiko penurunan memori seiring bertambahnya usia.
mengurangi peradangan berbagai minyak atsiri dalam daun kemangi, seperti eugenol, linalool, dan citronellol, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko peradangan, termasuk radang sendi dan penyakit jantung.
baca juga:resep sederhana untuk buat bakpia isi coklat
baca juga:7 bahan alami untuk masker agar kulit wajah bersih dan bersinar
melindungi dari infeksi daun kemangi memiliki sifat antibakteri yang efektif melawan infeksi, terutama pada saluran pernapasan dan kulit. aktivitas antimikroba ini mampu menghambat pertumbuhan berbagai mikroorganisme patogen.
membantu membersihkan kulit ekstrak daun kemangi bermanfaat untuk kecantikan kulit. campuran daun kemangi dengan ekstrak cendana dan air mawar dapat membersihkan kotoran dan mencegah pori-pori tersumbat, serta mengurangi risiko jerawat.
mencegah demam berdarah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kemangi dapat digunakan sebagai insektisida alami untuk mencegah gigitan nyamuk aedes aegypti, yang merupakan penyebab demam berdarah dengue.
dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, daun kemangi adalah tambahan yang baik untuk diet harian. namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar demi kesehatan. 
baca juga:jadi anggota dpr, tommy kurniawan tetap terima tawaran syuting
baca juga:didampingi mantan suami, olla ramlan laporkan buzzer yang menyerang dirinya dan keluarga

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 19 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan