5 Manfaat Daun Pegagan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Reporter: ELSYA LAVIOSA |

Editor: Gus Munir |

Senin , 23 Sep 2024 - 12:35

Ilustrasi: Daun Pegagan-Photo: istimewa-ELSYA LAVIOSA

5 manfaat daun pegagan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh                            oku ekspres- daun pegagan dikenal sebagai bahan alami yang dapat mengatasi berbagai masalah kulit. selain itu, daun ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
daun pegagan (centella asiatica) adalah tanaman herba yang umum ditemukan di berbagai negara asia, termasuk indonesia. selain dikenal karena khasiatnya untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga bermanfaat dalam pengobatan berbagai penyakit.
manfaat tersebut berasal dari kandungan berbagai jenis antioksidan yang terdapat dalam daun pegagan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol.
manfaat daun pegagan untuk kesehatan
selain untuk kesehatan kulit, daun pegagan juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. berikut adalah beberapa manfaat penting dari daun pegagan yang perlu diketahui:
baca juga:kesegaran tropis dalam semangkuk: resep asinan buah rambutan yang menggugah selera
baca juga:resep sop ayam jahe: hangatkan dan segarkan tubuh
melancarkan peredaran darah
suplemen herbal yang mengandung ekstrak daun pegagan telah terbukti efektif untuk membantu melancarkan peredaran darah. sebuah studi menunjukkan bahwa daun pegagan dapat mencegah dan mengatasi pembekuan darah, serta mengurangi risiko penyumbatan di pembuluh darah, seperti aterosklerosis.
menjaga fungsi otak
daun pegagan mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk otak. sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen daun pegagan dapat meningkatkan daya ingat dan membantu mencegah pikun atau demensia.
meredakan nyeri sendi
daun pegagan juga telah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan dan nyeri sendi. penelitian menunjukkan bahwa kandungan zat anti-inflamasi dalam daun pegagan dapat meredakan keluhan nyeri pada penderita radang sendi atau osteoarthritis.
mengatasi sulit tidur
 insomnia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup tidak sehat, kecemasan, atau konsumsi obat-obatan tertentu. jika tidak ditangani, insomnia dapat menyebabkan stres. dan untuk mengatasi gangguan tidur ini, anda dapat mengonsumsi ekstrak daun pegagan.
baca juga:resep tongseng kambing: nikmati kelezatan masakan tradisional yang menggugah selera
baca juga:ketahui dampak konsumsi ayam broiler terhadap kesehatan
mencegah penyakit alzheimer
daun pegagan dikenal bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf, yang berpotensi membantu mencegah penyakit alzheimer. namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun pegagan untuk menentukan dosis dan cara penggunaan yang tepat.
disarankan agar daun pegagan tidak digunakan lebih dari 6 minggu. selain itu, klaim mengenai manfaatnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanannya. oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan suplemen atau obat yang mengandung ekstrak daun pegagan.
berikut ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum menggunakan daun pegagan:
meskipun daun pegagan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, penggunaannya juga dapat menimbulkan efek samping. berikut ini adalah beberapa efek samping yang mungkin akan terjadi.
baca juga:kue gandos, camilan tradisional yang enak dan gurih
baca juga:rumor: sony siapkan dua chip untuk ps6
sakit kepala
nyeri perut
mual
pusing
muncul rasa kantuk
perih atau iritasi di kulit
reaksi alergi 
hingga saat ini, belum ada cukup penelitian yang memastikan efektivitas dan keamanan penggunaan daun pegagan pada ibu hamil dan menyusui.
oleh karena itu, disarankan agar ibu hamil dan menyusui untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan daun pegagan, baik dalam bentuk obat oles maupun suplemen.
baca juga:hasil dan klasemen mpl id s14 week 7: rrq dan team liquid lolos playoff
baca juga:renault estafette concept, van listrik berukuran kecil dengan ruang yang luas
selain itu, daun pegagan sebaiknya dihindari oleh penderita kondisi tertentu, seperti gangguan fungsi hati dan hepatitis, karena dapat memperburuk keadaan tersebut.
untuk keamanan, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan daun pegagan sebagai pengobatan untuk penyakit yang dialami. 
baca juga:pelaku pemalsuan tanda tangan kades bumi prama mandira ditangkap
baca juga:redmi 14r, ponsel terjangkau dengan desain kece dan performa solid

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 28 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan