5 Buah Dipercaya Bisa Redakan Vertigo

Reporter: Dedi Okes |

Editor: Gus Munir |

Kamis , 19 Sep 2024 - 21:38

Ilustrasi Vertigo. -Foto: natural farm-Dedi

5 buah dipercaya bisa redakan vertigo                            oku ekspres - ternyata vertigo tidak hanya bisa diatasi dengan obat medis. gejala vertigo juga dapat diredakan dengan mengonsumsi buah-buahan. 
nutrisi yang terdapat dalam buah-buahan dipercaya mampu meredakan pusing yang disebabkan oleh vertigo.
menurut alodokter, vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu. 
gejala ini bisa membuat penderitanya merasakan pusing berputar dan kehilangan keseimbangan, sehingga membutuhkan penanganan yang tepat.
baca juga:tingkatkan literasi data, luncurkan desa cantik
baca juga:tingkatkan pemahaman kesehatan fisik dan mental, pkk oku timur gelar seminar
ketika vertigo menyerang, sangat penting untuk tetap tenang, karena kecemasan justru dapat memperparah gejala. 
jika vertigo muncul saat berdiri, segera duduk dan pejamkan mata untuk membantu meredakan gejala.
selain obat medis, mengonsumsi buah-buahan juga bisa menjadi alternatif alami untuk meredakan vertigo. 
meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa jenis buah diyakini mampu meredakan gejala vertigo. 
berikut beberapa buah yang dipercaya bisa membantu:
baca juga:puncak haornas, bupati enos bagikan ribuan beasiswa dan seragam sekolah
baca juga:tipe x “tak sendirian” guncang gor baturaja
kiwi
kiwi kaya akan vitamin c yang berperan sebagai antioksidan. vitamin c dapat membantu mengurangi peradangan yang berkaitan dengan penyakit tertentu, seperti penyakit meniere, yang memiliki gejala vertigo.
pisang
pisang mengandung vitamin b3 yang penting untuk menjaga fungsi saraf dan dapat membantu meredakan pusing akibat vertigo.
semangka
kekurangan cairan tubuh dapat menurunkan tekanan darah, yang berpotensi memicu vertigo. semangka, yang mengandung sekitar 92% air, bisa membantu menjaga kecukupan cairan tubuh dan meredakan gejala vertigo.
alpukat
alpukat merupakan sumber magnesium, yang kekurangannya dapat menjadi salah satu penyebab vertigo. konsumsi alpukat diduga bisa membantu mengatasi gejala tersebut.
baca juga:puncak haornas, bupati enos bagikan ribuan beasiswa dan seragam sekolah
baca juga:tipe x “tak sendirian” guncang gor baturaja
kurma
kurma kaya akan zat besi, sehingga dapat membantu meredakan vertigo yang disebabkan oleh anemia. selain kurma, zat besi juga bisa ditemukan dalam kismis, plum, dan bayam.
di samping itu, disarankan untuk menghindari buah-buahan dengan aroma kuat, seperti durian, nangka, atau cempedak, karena aroma yang tajam dapat memperburuk gejala vertigo.
selain mengonsumsi buah-buahan dan obat-obatan, beberapa langkah yang bisa membantu meredakan vertigo.
antara lain memperbanyak istirahat, menghindari perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba, minum air putih yang cukup, serta menghindari alkohol dan kafein. (*)
baca juga:daftar pemilih tetap di oku capai 269.853 orang
baca juga:arus kuat