Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 07 Aug 2024 - 18:32

Ilustrasi Air kuyit-Photo:detik Health-Hesti

manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh                            oku ekspres - kunyit tidak hanya berfungsi sebagai bumbu masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. 
salah satu cara untuk memanfaatkan kunyit sebagai obat herbal adalah dengan merebus irisan kunyit dalam air dan meminumnya. 
berikut adalah beberapa manfaat air kunyit dalam meningkatkan kualitas tidur:
meningkatkan relaksasi
kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dikenal memiliki efek positif bagi kesehatan. 
kurkumin dapat meningkatkan suasana hati dan relaksasi dengan merangsang produksi hormon relaksasi seperti noradrenalin, serotonin, dan dopamin. 
baca juga:konsumsi tomat bisa mengatasi hipertensi
baca juga:tongseng kambing bumbu kacang, lezat yang memanjakan lidah
peningkatan kadar hormon-hormon ini dapat membuat tubuh merasa lebih nyaman dan rileks, sehingga mendukung tidur yang lebih nyenyak.
menurunkan stres
dengan meningkatnya hormon bahagia, stres dapat berkurang. stres sering kali memengaruhi kualitas tidur. 
kombinasi dari efek relaksasi dan penurunan stres membuat air kunyit dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
mencegah gangguan pencernaan
gangguan pencernaan yang terjadi di malam hari bisa mengganggu kenyamanan tidur. 
baca juga:sirih merah, obat herbal ampuh untuk berbagai masalah kesehatan
baca juga:8 manfaat cuka apel untuk kesehatan wanita
mengonsumsi air kunyit dapat mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti kembung dan begah, serta membantu melancarkan fungsi otot saluran pencernaan dan mencegah konstipasi.
mengatasi peradangan
peradangan dapat mengganggu irama sirkadian tubuh, yang mengatur siklus tidur dan bangun. 
kunyit mengandung antioksidan yang dapat membantu mengatasi peradangan, sehingga mendukung kualitas tidur yang lebih baik.
semoga informasi ini bermanfaat bagi anda. (*)
baca juga:resep kue lapis warna-warni, makanan tradisional yang menggugah selera
baca juga:menjaga keabadian edelweis: sejarah, mitos, dan upaya konservasi

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan