Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Jika Ginjalmu Tak Mau Rusak
Ilustrasi Ginjal-Photo:istimewa-Hesti
OKU EKSPRES - Meskipun ginjal manusia hanya sebesar kepalan tangan, organ ini memiliki peran penting dalam menyaring darah.
Karena fungsinya yang vital, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting. Ginjal bekerja dengan menyaring darah dan mengeluarkan zat-zat beracun dari dalam tubuh.
Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, kita bisa menghadapi berbagai masalah kesehatan, mulai dari batu ginjal hingga gagal ginjal.
Namun, seringkali kita mengabaikan kesehatan ginjal kita.
BACA JUGA:Waspada Risiko Makan Jengkol untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ciri-ciri Gejala Tipes yang Perlu Kamu Waspadai!
Beberapa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya tidak berbahaya sebenarnya dapat merusak ginjal, antara lain:
• Kurang Minum Air
Jika Anda hanya minum saat merasa haus, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut. Kekurangan cairan dapat mengganggu kemampuan ginjal dalam membersihkan sisa-sisa zat dari tubuh.
Idealnya, minumlah sekitar 1,5 hingga 2 liter air putih setiap hari.
• Konsumsi Gula dan Garam Berlebih
Makanan gurih dan manis serta minuman manis yang sering kita konsumsi dapat memaksa ginjal bekerja lebih keras.
BACA JUGA:Ritual Segar: Keajaiban Mandi dengan Rebusan Daun Sereh
BACA JUGA:Saus Sambal Homemade: Rahasia Pedas Lezat dari Dapur Sendiri
- Tag
- Share
-
-
