8 Penyakit yang Berisiko Diderita Akibat Sering Makan Jeroan Berlebihan

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 18 Jun 2024 - 06:30

Ilustrasi gulai jeroan yang bisa berisiko menimbulkan penyakit jika di makan berlebihan dan sering.-Foto: satesedan-Gus munir

8 penyakit yang berisiko diderita akibat sering makan jeroan berlebihan                            oku ekspres - makan jeroan bagi sebagian orang terasa sangat nikmat, tetapi kita perlu berhati-hati karena konsumsi jeroan yang terlalu sering dapat berdampak negatif pada kesehatan.
jeroan adalah sebutan untuk organ dalam hewan yang bisa diolah menjadi berbagai masakan. contoh jeroan termasuk lidah, babat, usus, hati, paru, jantung, limpa, dan otak.
dampak negatif dari sering makan jeroan bisa muncul segera setelah dikonsumsi atau baru dirasakan beberapa bulan atau tahun kemudian.
menurut alodokter, jeroan tidak selalu buruk bagi kesehatan. mengonsumsi jeroan dalam jumlah wajar dapat memberikan manfaat karena kandungan nutrisinya yang beragam. 
baca juga:tips perawatan kulit sekitar mata agar terlihat tidak lebih tua
baca juga:dinar candy siap diperiksa terkait kasus pacarnya
jenis nutrisi yang terkandung dalam jeroan bervariasi tergantung pada jenisnya, tetapi umumnya jeroan adalah sumber protein tinggi. 
selain protein, jeroan juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin a, vitamin b, vitamin c, zat besi, kalsium, kalium, fosfor, tembaga, dan seng yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.
namun, meskipun kaya nutrisi, mengonsumsi jeroan terlalu sering atau dalam jumlah banyak tidak dianjurkan karena dapat membahayakan kesehatan. 
berikut adalah beberapa risiko yang terkait dengan kebiasaan makan jeroan secara berlebihan:
baca juga:tanpa orang tua, ayu ting ting merasa berbeda lebaran tahun ini
baca juga:jelang hari raya idul adha, gotong royong bersihkan masjid
sakit kepala
mengonsumsi jeroan yang kaya tiramin dapat memicu sakit kepala atau migrain, terutama pada mereka yang tubuhnya kekurangan enzim monoamin oksidasi yang diperlukan untuk memecah tiramin.
penyakit asam urat
jeroan yang tinggi purin, seperti hati, babat, otak, lidah, ginjal, dan pankreas, dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh, menyebabkan pembentukan kristal di sendi dan menimbulkan rasa nyeri.
serangan jantung
tingginya kandungan kolesterol dan lemak jenuh dalam jeroan dapat menyebabkan pembentukan plak di pembuluh darah, meningkatkan risiko serangan jantung.
gagal jantung
penyumbatan arteri oleh plak membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang pada akhirnya dapat melemahkan otot jantung dan menyebabkan gagal jantung.
baca juga:pemkab oku timur salurkan 52 hewan kurban
baca juga:beri bantuan sumur bor ke pesantren
stroke
lemak jenuh dalam jeroan dapat meningkatkan kadar ldl (kolesterol jahat), yang berkontribusi terhadap pembentukan plak di arteri dan mengganggu pasokan darah ke otak, menyebabkan stroke.
demensia vaskular
kebiasaan makan jeroan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko demensia vaskular, di mana kerusakan otak disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak, seringkali setelah stroke.
kerusakan hati
konsumsi jeroan yang tinggi vitamin a dapat menyebabkan penumpukan vitamin a dalam tubuh, yang berpotensi mengakibatkan mual, muntah, sakit kepala, diare, kerusakan hati, dan pengeroposan tulang.
kanker kandung kemih
penelitian menunjukkan adanya kemungkinan peningkatan risiko kanker kandung kemih pada mereka yang sering mengonsumsi jeroan, meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hal ini.
baca juga:kemenag oku selatan potong hewan kurban 8 ekor sapi
baca juga:beri bantuan warga lanjut usia
bagi mereka yang sehat, mengonsumsi jeroan sesekali diperbolehkan, namun tidak lebih dari satu kali seminggu. 
sebagai alternatif, daging sapi, ayam, ikan, atau daging tanpa lemak bisa dikonsumsi, disertai pola makan seimbang yang kaya serat dari sayuran dan buah-buahan.
jika anda sering mengonsumsi jeroan dan mengalami keluhan kesehatan yang terkait dengan risiko di atas, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan dan penanganan yang tepat. (*)
baca juga:jalan longsor, kendaraan sulit melintas
baca juga:juara australia open, ana/tiwi selamatkan muka indonesia

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 18 JUNI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan