6 Cara Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Reporter: Hesti |

Editor: Gus munir |

Sabtu , 16 Mar 2024 - 14:13

Ilustrai bau mulut. -Foto: pexels-Hesti

6 cara atasi bau mulut saat berpuasa                            oku ekspres - bau mulut sering mengganggu. untuk itu, menjaga kebersihan mulut saat berpuasa merupakan langkah penting untuk menghindari bau mulut yang mengganggu. 
berikut adalah beberapa tips sederhana yang dapat membantu anda menjaga kesegaran napas:
1. jaga kebersihan gigi dan gusi
rutin membersihkan gigi dan gusi dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluorida. 
pastikan juga untuk membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
2. perhatikan kebersihan lidah
bersihkan lidah anda setiap kali menyikat gigi menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
baca juga:pj bupati oku resmi melantik bertho darmo poedjo asmanto sebagai direktur pdam tirta raja oku
baca juga:pemkab oku gelar pasar bedung, mudahkan masyarakat mendapat takjil dan tingkatkan pendapatan ukm
3. batasi konsumsi makanan dan minuman berbau tertentu
hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut seperti bawang putih, bawang merah, kopi, dan alkohol, terutama sebelum situasi sosial penting.
4. pastikan konsumsi air yang cukup
pastikan untuk minum air putih yang cukup setiap hari, minimal delapan gelas, untuk menjaga kelembapan mulut dan membantu membersihkan sisa makanan.
5. gunakan obat kumur yang tepat
gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik secara teratur untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan kesegaran tambahan setelah menyikat gigi.
6. hindari merokok dan produk tembakau
hindari merokok dan produk tembakau, karena merokok dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap dan berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.
baca juga:oku bebas frambusia, pj bupati oku h teddy meilwansyah raih penghargaan dari kemenkes ri
baca juga:spesifikasi dan harga lenovo yoga slim 7i carbon, laptop tipis dan praktis
dengan menerapkan langkah-langkah perawatan mulut ini secara rutin, anda dapat menjaga kesegaran napas dan menghindari bau mulut yang mengganggu selama berpuasa. 
jika bau mulut tetap menjadi masalah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan saran lebih lanjut. (*)
baca juga:samsung galaxy a35 5g cocok untuk nonton film dan main game, cek spesifikasi dan harganya ! 
baca juga:bupati oku timur mulai gelar safari ramadhan