Beragam Penyebab Asam Urat yang Sering Tak Disadari

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Senin , 03 Nov 2025 - 18:01

Ilustrasi Penyebab Asam Urat yang Sering Tak Disadari -freepik-

Limfoma dan leukemia

Anemia hemolitik

Psoriasis

Selain itu, peningkatan produksi asam urat juga dapat muncul sebagai efek samping dari kemoterapi atau terapi radiasi.

3. Pola Makan Tinggi Purin

Makanan yang tinggi purin menjadi salah satu penyebab paling umum dari penyakit asam urat. Purin merupakan senyawa alami yang saat dipecah akan menghasilkan asam urat.

Beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi karena kandungan purinnya tinggi antara lain:

Jeroan (hati, ginjal, dan roti manis)

Daging merah

Ikan berminyak, seperti sarden, herring, dan teri

Sayuran tertentu, seperti asparagus dan kembang kol

Kacang polong dan jamur

Faktor Risiko yang Meningkatkan Kemungkinan Terkena Asam Urat

beragam penyebab asam urat yang sering tak disadari                            oku ekspres.com- penyakit asam urat merupakan salah satu jenis peradangan sendi yang cukup sering dialami banyak orang. mengetahui apa saja penyebab asam urat penting agar kamu bisa mencegah dan menghindari hal-hal yang dapat memicu serangannya.
kondisi ini umumnya dipicu oleh pola makan yang tidak seimbang atau gangguan pada metabolisme tubuh. kabar baiknya, sebagian besar penyebab asam urat dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat. yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
penyebab utama asam urat
asam urat terbentuk akibat penumpukan kristal urat di dalam jaringan tubuh, terutama di area sendi. kristal ini muncul karena kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi—kondisi yang disebut hiperurisemia.
tubuh menghasilkan asam urat saat memecah purin, yaitu zat alami yang terdapat pada beberapa makanan dan juga diproduksi oleh tubuh. ketika kadar purin berlebihan dan ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat dengan baik, kristal pun terbentuk dan menyebabkan peradangan yang menyakitkan.
baca juga:fakta menarik tentang penyakit asam urat yang perlu kamu ketahui
baca juga:pilihan makanan aman untuk penderita asam urat, bikin tubuh tetap sehat!
secara umum, penyebab utama asam urat dapat dibagi menjadi tiga faktor: penurunan kemampuan ginjal membuang asam urat, peningkatan produksi asam urat, dan pola makan tinggi purin.
1. penurunan kemampuan ekskresi asam urat
ini adalah penyebab paling umum dari penyakit asam urat. dalam kondisi normal, ginjal berperan penting untuk membuang kelebihan asam urat melalui urin. namun, bila fungsi ginjal terganggu, kadar asam urat bisa meningkat drastis.
gangguan ini dapat disebabkan oleh faktor genetik, kerusakan ginjal akibat obat-obatan seperti diuretik dan imunosupresan, atau bahkan keracunan timbal. ketika proses pembuangan terhambat, tubuh pun mengalami penumpukan asam urat yang akhirnya memicu nyeri sendi.
2. peningkatan produksi asam urat
selain karena gangguan ekskresi, tubuh juga bisa memproduksi asam urat dalam jumlah berlebih. kondisi ini bisa terjadi karena kelainan enzim, efek dari obesitas, atau sebagai akibat dari penyakit tertentu, seperti:
baca juga:cara alami atasi asam urat: turunkan kadar asam urat tanpa efek samping
baca juga:penyebab utama asam urat yang sering tak disadari
limfoma dan leukemia
anemia hemolitik
psoriasis
selain itu, peningkatan produksi asam urat juga dapat muncul sebagai efek samping dari kemoterapi atau terapi radiasi.
3. pola makan tinggi purin
makanan yang tinggi purin menjadi salah satu penyebab paling umum dari penyakit asam urat. purin merupakan senyawa alami yang saat dipecah akan menghasilkan asam urat.
beberapa makanan yang sebaiknya dibatasi karena kandungan purinnya tinggi antara lain:
jeroan (hati, ginjal, dan roti manis)
daging merah
ikan berminyak, seperti sarden, herring, dan teri
sayuran tertentu, seperti asparagus dan kembang kol
kacang polong dan jamur
faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan terkena asam urat
baca juga:7 bahan alami ampuh bantu redakan asam urat tanpa efek samping
baca juga:waspadai nyeri lutut, bisa jadi gejala asam urat yang perlu diwaspadai!
selain penyebab utama di atas, ada beberapa faktor tambahan yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami asam urat, di antaranya:
faktor genetik – jika anggota keluarga memiliki riwayat asam urat, risiko kamu lebih tinggi.
konsumsi alkohol – terutama bir dan minuman beralkohol tinggi purin.
obat-obatan tertentu – seperti aspirin dosis rendah, diuretik, niasin, dan obat untuk penyakit parkinson.
paparan timbal dalam jangka panjang.
kondisi medis lain, seperti obesitas, hipertensi, diabetes, hipertiroidisme, anemia hemolitik, dan penyakit ginjal.
asam urat tidak hanya disebabkan oleh makanan, tetapi juga oleh faktor genetik dan gangguan fungsi ginjal. untuk mencegahnya, penting untuk menjaga pola makan seimbang, membatasi konsumsi makanan tinggi purin, dan rutin memeriksakan kesehatan.
baca juga:benarkah tahu dan tempe bisa picu asam urat kambuh? ini penjelasan lengkapnya!
baca juga:mengenal asam urat pada wanita: penyebab, gejala, dan cara mencegahnya
dengan memahami penyebabnya sejak dini, kamu bisa menurunkan risiko terkena penyakit asam urat dan tetap menjalani hidup yang sehat tanpa gangguan nyeri sendi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 12 NOVEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan