Dari Pencernaan hingga Kulit, Ini Khasiat Buah Senna yang Jarang Diketahui

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Sabtu , 04 Oct 2025 - 10:30

Ilustrasi Buah Senna -floranews-

dari pencernaan hingga kulit, ini khasiat buah senna yang jarang diketahui                            oku ekspres.com- senna atau cassia angustifolia merupakan tanaman herbal yang sudah lama dikenal memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. tanaman ini tumbuh subur di kawasan afrika utara, timur tengah, hingga asia. bagian daunnya berwarna hijau, sementara buahnya berwarna kuning cerah.
salah satu bagian yang paling sering dimanfaatkan adalah buah senna, terutama untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit. hal ini karena di dalam buahnya terdapat senyawa aktif yang mampu membersihkan usus sekaligus mengoptimalkan fungsi pencernaan.
nah, mari simak lebih lanjut beberapa manfaat buah senna bagi kesehatan tubuh berikut ini.
1. melancarkan buang air besar
buah senna dikenal sebagai pencahar alami yang ampuh untuk mengatasi sembelit. senyawa aktif seperti sennosides a, b, c, dan d bekerja dengan cara merangsang otot-otot usus sehingga feses menjadi lebih mudah keluar.
baca juga:7 buah penurun kolesterol tinggi secara alami dan cepat
baca juga:jangan remehkan cepokak! buah kecil dengan khasiat besar
bahkan, efektivitas senna dalam membantu buang air besar telah mendapat persetujuan dari food and drugs administration (fda), sehingga aman digunakan sesuai aturan.
2. meredakan perut kembung
gas berlebih dalam perut sering memicu rasa tidak nyaman dan membuat perut tampak buncit. mengonsumsi buah senna dapat membantu mengurangi keluhan ini, karena kandungannya mampu memperbaiki pergerakan usus sehingga gas dapat keluar lebih optimal.
3. menjaga kesehatan kulit
tak hanya untuk pencernaan, buah senna juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kulit. antioksidan berfungsi melawan oksidasi berlebih yang dapat memicu penuaan dini.
sementara itu, bagian daun senna sering dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat berkat sifat antibakterinya. produk dengan kandungan pasta daun senna dapat dioleskan pada area kulit berjerawat untuk membantu meredakan peradangannya.
baca juga:resep sate buah kekinian, sehat dan bikin ketagihan
baca juga:cranberry, si merah segar penjaga kesehatan tubuh
4. mencegah penyakit akibat radikal bebas
radikal bebas bisa memicu berbagai gangguan kesehatan serius, mulai dari hipertensi, stroke, penyakit jantung, hingga alzheimer. kandungan antioksidan dalam buah senna berperan sebagai pelindung alami tubuh dari serangan radikal bebas tersebut.
5. meningkatkan daya tahan tubuh
selain baik untuk pencernaan, senna juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang mampu memperkuat sistem imun. dengan imunitas yang lebih baik, tubuh jadi lebih terlindungi dari risiko infeksi yang disebabkan oleh bakteri maupun virus.
itulah sejumlah manfaat buah senna yang jarang diketahui orang. meski memiliki banyak khasiat, penggunaannya perlu diperhatikan agar tidak berlebihan, sebab bisa menimbulkan efek samping seperti kram perut, mual, atau kembung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 13 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan