4 Kesalahan Mandi yang Bikin Kulit Rusak, Nomor 3 Sering Dilakukan!

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 10 Sep 2025 - 21:19

Ilustrasi mandi yang bisa menjadi kulit rusak. -alodokter.com-

4 kesalahan mandi yang bikin kulit rusak, nomor 3 sering dilakukan!                            oku ekspres.com - mandi adalah rutinitas sehari-hari yang bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan keringat sekaligus memberikan rasa segar. 
namun, kebiasaan mandi yang dilakukan dengan cara keliru justru berisiko merusak kesehatan kulit.
alih-alih menjadi lebih sehat, kulit bisa kehilangan kelembapannya, tampak kusam, hingga mudah berjerawat.
berikut beberapa kebiasaan salah saat mandi yang sebaiknya dihindari:
1. terlalu lama mandi air hangat
air hangat memang membuat tubuh rileks dan membantu melancarkan sirkulasi darah.
baca juga:fakta dan manfaat mandi malam: air hangat vs. air dingin
baca juga:fakta dan manfaat mandi malam: air hangat vs. air dingin
akan tetapi, paparan terlalu lama justru mengurangi minyak alami kulit (sebum) yang berfungsi menjaga kelembapan. 
akibatnya, kulit bisa menjadi kering, bersisik, atau mudah iritasi.
???? batasi mandi air hangat sekitar 5–10 menit saja, gunakan suhu hangat suam-suam kuku, lalu aplikasikan pelembap setelah selesai mandi.
2. memakai sabun tanpa pelembap
sabun yang terlalu keras dan tidak mengandung pelembap dapat membuat kulit terasa kering dan kasar karena lapisan pelindung alaminya rusak.
???? pilih sabun dengan kandungan pelembap seperti gliserin, minyak zaitun, aloe vera, atau shea butter. untuk kulit sensitif, gunakan sabun berlabel mild atau gentle cleanser.
baca juga:efek samping mandi malam yang wajib anda ketahui!
baca juga:mandi malam bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan
3. menggosok tubuh terlalu kuat
banyak yang beranggapan semakin keras menggosok kulit, maka tubuh akan lebih bersih. padahal, hal itu bisa menimbulkan iritasi, membuat kulit kasar, bahkan menyebabkan luka kecil.
???? bersihkan tubuh dengan sentuhan lembut menggunakan tangan atau spons halus. lakukan scrub cukup 1–2 kali dalam seminggu dengan bahan alami yang tidak kasar.
4. membilas tubuh tidak tuntas
sisa sabun atau sampo yang menempel di kulit dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat, terutama di bagian punggung atau dada. kulit juga bisa terasa lengket dan gatal.
???? pastikan semua bagian tubuh—termasuk lipatan seperti leher, ketiak, belakang lutut, dan selangkangan—dibilas hingga benar-benar bersih. 
baca juga:10 manfaat mandi malam yang jarang diketahui
baca juga:10 manfaat mandi malam 
setelahnya, keringkan tubuh dengan menepuk lembut menggunakan handuk bersih.
dengan memperhatikan cara mandi yang tepat—tidak terlalu lama dengan air hangat, menggunakan sabun yang melembapkan, menghindari gosokan keras, serta memastikan tubuh benar-benar bersih—kulit akan tetap sehat, lembap, dan terlindungi secara alami.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 12 SEPTEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan