Tepung Garut dan Asam Lambung: Solusi Alami untuk Perut Nyaman
Ilustrasi Tepung Garut dan Asam Lambung -girdhealth-
Menenangkan lambung ? teksturnya bisa melapisi dinding lambung sehingga mengurangi iritasi akibat asam.
Mudah dicerna ? lebih ringan daripada tepung terigu, tidak membebani pencernaan.
Mengurangi risiko refluks ? tidak menimbulkan gas berlebih sehingga relatif aman untuk penderita GERD.
Mengandung serat larut ? membantu menstabilkan fungsi pencernaan dan mencegah perut terasa perih atau kembung.
Alternatif bebas gluten ? cocok bagi penderita intoleransi gluten yang butuh pengganti tepung terigu.
BACA JUGA:Hati-Hati, Lambung Bocor Bisa Mengancam Nyawa
BACA JUGA:Lambung Perih Saat Puasa, Apakah Tanda Maag Kambuh?
Cara Mengonsumsi Tepung Garut untuk Asam Lambung
Jika ingin mencoba, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan:
Dibuat bubur ? campurkan tepung garut dengan air hangat hingga mengental, lalu konsumsi saat perut perih.
Campuran minuman ? larutkan dalam air hangat atau susu rendah lemak.
Bahan olahan ? gunakan sebagai pengganti tepung biasa pada kue atau puding agar lebih ramah di lambung.
Takaran aman: cukup 1–2 sendok makan per sekali konsumsi. Jangan berlebihan karena bisa memicu sembelit.
BACA JUGA:8 Cara Ampuh Atasi Pusing dan Sakit Kepala Akibat Maag dan Asam Lambung
BACA JUGA:6 Cara Efektif Meredakan Sesak Napas akibat Asam Lambung
- Tag
- Share
-
-
