Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Hesti |

Editor: Gus munir |

Kamis , 01 Feb 2024 - 23:12

Kayu manis miliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. -Foto: Taste of Home-Hesti

manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh                            kayu manis, yang ditemukan di berbagai pulau di indonesia, merupakan kulit dalam dari pohon cinnamon dan sering digunakan untuk memberikan aroma dan rasa pada hidangan seperti kue dan minuman. 
selain sebagai bumbu, kayu manis telah digunakan sebagai ramuan obat selama ribuan tahun karena kaya manfaat bagi tubuh.
kayu manis mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin a, vitamin b, karbohidrat, energi, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium. 
selain itu, terdapat juga beta karoten, cholin, likopen, lutein, alfa karoten, dan zeaxanthin.
baca juga:cara alami atasi gusi bengkak
baca juga:darul huda siap menerima kades dan perangkat desa yang hendak kuliah
beberapa manfaat kayu manis antara lain:
obat antioksidan
kayu manis kaya akan antioksidan, seperti polifenol, yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. 
penelitian menunjukkan keunggulan kayu manis dibandingkan dengan rempah lain.
menurunkan tekanan darah
kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
studi di jurnal nutrition menunjukkan efek positif kayu manis terhadap tekanan darah sistolik dan diastolik.
baca juga:sebelum berangkat cjh oku selatan wajib lakukan pelunasan
baca juga:ppk, pps dan kpps harus paham tugas dan tanggung jawab
obat jantung
hubungan antara kayu manis dan penurunan risiko penyakit jantung terbukti melalui penurunan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol ldl. 
kayu manis juga dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung.
mencegah kanker
kayu manis dikaitkan dengan penghambatan perkembangan sel kanker, meskipun perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya. 
penggunaan kayu manis dengan madu dapat menjadi cara untuk mendapatkan manfaat ini.
baca juga:bhabinkamtibmas wajib buat 150 laporan perbulan
baca juga:minta guru bisa berikan pendidikan terbaik
menstabilkan berat badan
kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan memaksimalkan pembakaran lemak. 
selain itu, diyakini dapat mengendalikan nafsu makan serta mengoptimalkan pencernaan lemak dan karbohidrat.
untuk mendapatkan manfaatnya, kayu manis dapat diolah menjadi air rebusan dengan tambahan madu dan dikonsumsi secara teratur.
baik di antara waktu makan, sebelum tidur, atau sebagai minuman penambah energi saat berolahraga. (*)
baca juga:bakal buat kebun buah mini di pekarangan dekranasda
baca juga:amankan 2 orang diduga kurir sabu