Rahasia Kulit Sehat dan Cerah: Manfaat Wortel yang Tak Terduga!

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 20 May 2025 - 13:10

Ilustrasi Wortel -foto:tokopedia-Hesti

rahasia kulit sehat dan cerah: manfaat wortel yang tak terduga!                            oku ekspres - wortel dikenal luas sebagai sayuran kaya vitamin dan rendah kalori, terutama karena perannya dalam menjaga kesehatan mata. kandungan vitamin a yang tinggi dalam wortel menjadikannya populer sebagai "sayuran sahabat mata". namun, ternyata manfaat wortel tak hanya sebatas untuk penglihatan saja, lho!
sayuran berwarna oranye cerah ini juga menyimpan berbagai nutrisi penting seperti beta-karoten, antioksidan, dan mineral yang berkontribusi besar terhadap kesehatan kulit. penasaran apa saja manfaat wortel bagi kulitmu? yuk, simak ulasan berikut ini!
1. membantu melembapkan kulit
bagi kamu yang sering mengalami kulit kering, wortel bisa menjadi solusi alami. kandungan kalium dalam wortel membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh yang penting untuk menjaga kelembapan kulit. kekurangan kalium kerap menjadi salah satu penyebab utama kulit terasa kering dan kasar.
tak hanya dikonsumsi langsung, wortel juga bisa dijadikan minyak alami. caranya, rendam wortel yang sudah dikupas ke dalam minyak kelapa murni dan simpan di botol kaca.
baca juga:7 manfaat tomat untuk kulit wajah, rahasia alami kulit cerah dan sehat
baca juga:rahasia sehat dalam secangkir teh melati, bantu turunkan berat badan hingga jaga kesehatan jantung
jemur botol tersebut selama 2–3 hari di bawah sinar matahari. setelah itu, saring minyak dan oleskan ke kulit sebagai pelembap alami. hasilnya? kulitmu akan terasa lebih halus dan lembap secara alami.
2. mencerahkan kulit kusam
wortel juga mengandung vitamin c dan antioksidan yang berperan dalam membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat. antioksidan membantu memperbaiki tampilan kulit yang kusam dengan mengembalikan kecerahannya secara alami.
untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa membuat masker alami dari wortel. parut wortel hingga halus dan campur dengan madu. aplikasikan masker ke wajah atau area kulit yang terlihat gelap, diamkan hingga mengering, lalu bilas dengan air bersih. masker wortel ini membantu menutrisi kulit sekaligus membuatnya tampak lebih bersinar.
3. menghambat tanda-tanda penuaan dini
wortel juga bisa jadi sekutu terbaikmu dalam melawan penuaan dini. kombinasi vitamin a dan c dalam wortel bekerja sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit dari efek radikal bebas. zat-zat ini membantu memperlambat munculnya kerutan, menjaga kekenyalan kulit, dan meratakan warna kulit wajah.
baca juga:resep tahu gejrot rumahan: camilan pedas manis asli cirebon untuk weekend seru!
baca juga:rahasia sehat dari bunga matahari: 6 khasiat dahsyat dari biji dan minyaknya
mengonsumsi wortel secara rutin atau menggunakannya sebagai perawatan luar bisa membantu kulit tetap tampak muda dan segar lebih lama.
tetap perhatikan takaran konsumsi
meski wortel menyimpan banyak manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga bisa berdampak negatif. warna kulit bisa berubah menjadi kekuningan (karotenemia) jika asupan beta-karoten terlalu tinggi. maka dari itu, imbangi dengan asupan nutrisi dari sumber makanan lainnya agar kebutuhan tubuh tetap seimbang.