Manfaat Minum Air Hangat Setelah Makan yang Jarang Diketahui

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 13 May 2025 - 18:08

Ilustrasi minum air hangat setelah makan yang memiliki manfaat untuk tubuh. -Foto: pyfahealth.com-Gus munir

manfaat minum air hangat setelah makan yang jarang diketahui                            oku ekspres - membiasakan diri minum air hangat setelah makan ternyata dapat membawa dampak positif bagi kesehatan tubuh. 
selain mendukung proses pencernaan, kebiasaan ini juga memiliki peran dalam mencegah berbagai keluhan kesehatan ringan.
lantas, apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari minum air hangat setelah makan? berikut penjelasannya, dikutip dari berbagai sumber.
1. membantu melancarkan pencernaan
air hangat berperan sebagai pelarut alami yang dapat mempercepat pemecahan makanan di dalam lambung. 
baca juga:cara tepat pakai bedak agar makeup tahan lama
baca juga:resep souffle pancake jepang super fluffy, cuma pakai teflon!
hal ini mempermudah tubuh dalam menyerap nutrisi. tak hanya itu, air hangat juga membantu merilekskan otot-otot usus, sehingga proses buang air besar menjadi lebih teratur dan bebas sembelit.
2. membantu mengurai lemak
konsumsi air hangat setelah makan diketahui dapat membantu memecah lemak dalam makanan secara lebih efisien. 
dengan begitu, lemak tidak menumpuk di tubuh dan risiko kenaikan berat badan bisa ditekan. kebiasaan ini sangat berguna, terutama setelah mengonsumsi makanan yang tinggi lemak.
3. meredakan perut kembung
perut terasa penuh atau kembung setelah makan? minum air hangat bisa menjadi solusinya. 
baca juga:panduan lengkap membersihkan dan memasak kerang hijau agar bersih dan lezat
baca juga:rahasia menyimpan tauge agar tetap segar dan tahan lama di kulkas
air hangat membantu mempercepat proses pencernaan dan mengurangi gas yang tertahan di dalam perut, sehingga rasa tidak nyaman pun berkurang.
4. membantu proses detoksifikasi
air hangat juga memiliki manfaat dalam membersihkan tubuh dari racun. dengan meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang produksi keringat serta urin, air hangat membantu mengeluarkan zat-zat sisa yang tidak dibutuhkan tubuh. 
hal ini mendukung daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara umum.
5. mengurangi risiko iritasi tenggorokan
jika anda kerap mengalami gangguan tenggorokan setelah makan, seperti gatal atau batuk, cobalah minum air hangat. 
baca juga:trik jitu menyimpan daun seledri di kulkas agar tetap segar dan tahan lama
baca juga:tips menyimpan daging sapi di kulkas agar tetap segar dan aman dikonsumsi
suhu hangatnya mampu menjaga kelembapan tenggorokan dan melindungi dari iritasi akibat makanan pedas atau asam.
minum air hangat setelah makan adalah kebiasaan kecil yang bisa memberikan dampak besar bagi kesehatan. 
mulai dari memperlancar pencernaan, mengurangi lemak, meredakan kembung, membantu detoksifikasi, hingga mencegah sakit tenggorokan. 
namun, pastikan untuk tetap mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar tidak mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.
baca juga:6 tips menyimpan buah di kulkas agar segar lebih lama dan tidak cepat busuk
baca juga:samsung resmi luncurkan galaxy s25 edge, smartphone tertipis dan paling canggih di kelasnya
dengan menerapkan gaya hidup sehat dan konsisten menjalankan kebiasaan ini, anda dapat meningkatkan kualitas kesehatan secara menyeluruh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 14 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan