Rahasia Segar Air Tebu yang Sayang Dilewatkan
Ilustrasi Air Tebu -foto:morulaivf-Hesti
OKU EKSPRES - Air tebu dikenal sebagai minuman tradisional yang menyegarkan, terutama saat cuaca panas. Selain rasanya yang manis alami, sari tebu ternyata menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dalam takaran 28,35 gram sari tebu murni, terkandung sekitar 113 kalori, 25 gram karbohidrat, 0,2 gram protein, dan 0,66 gram lemak. Berikut berbagai manfaat luar biasa dari minum air tebu:
1. Sumber Energi Cepat dan Alami
Air tebu menjadi pilihan tepat untuk mengembalikan energi dengan cepat. Kandungan gula alaminya mudah diserap tubuh dan efektif meningkatkan kadar gula darah secara instan, menjadikannya solusi alami saat tubuh terasa lemas.
2. Meningkatkan Kinerja Hati
Sudah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk penyakit kuning, air tebu bersifat basa dan membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Ini menjadikannya baik untuk mendukung fungsi hati secara keseluruhan.
BACA JUGA:Manfaat Ajaib Lidah Mertua: Bukan Sekadar Tanaman Hias
BACA JUGA:Air Mineral Kemasan vs Air Rebusan: Mana yang Lebih Sehat dan Aman?
3. Mendukung Pencegahan Kanker
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, zat besi, dan mangan menjadikan air tebu bersifat basa. Ditambah flavonoid di dalamnya, air tebu berpotensi mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara dan prostat.
4. Membantu Pencernaan Lebih Lancar
Kalium dalam air tebu membantu menyeimbangkan pH lambung dan merangsang produksi enzim pencernaan. Ini mendukung proses cerna dan menurunkan risiko gangguan lambung.
5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Karena bebas lemak jenuh, rendah natrium, dan tidak mengandung kolesterol, air tebu sangat baik dalam menjaga kesehatan ginjal tetap optimal.
- Tag
- Share
-
-
