Waspadai Pantangan Setelah Minum Kopi agar Tetap Sehat
Ilustrasi minum kopi. -Foto: ottencoffee.co.id-Gus munir
Hal ini karena kafein merangsang produksi asam lambung, dan makanan berlemak bisa memperparah kondisi tersebut, menimbulkan mulas atau gangguan pencernaan. Sebaiknya pilih camilan sehat seperti buah atau salad sebagai pendamping kopi.
3. Mengonsumsi Alkohol
Minum alkohol setelah mengonsumsi kopi bukanlah pilihan yang bijak. Keduanya memiliki efek yang bertentangan—kafein sebagai stimulan.
Sedangkan alkohol sebagai depresan—dan bila dikombinasikan dapat mengganggu sistem pencernaan, memperburuk kualitas tidur, serta meningkatkan risiko dehidrasi.
Selain itu, interaksi keduanya dengan obat-obatan tertentu bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan.
BACA JUGA:Pantau Kesehatan Siswa, Lakukan Skrining Fisik
BACA JUGA:Bakal Manfaatkan Kembali Aset Mangkrak dan Rusak
4. Merokok
Merokok setelah minum kopi merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan, namun sebenarnya cukup berbahaya.
Kafein bisa meningkatkan detak jantung, dan efek ini dapat diperparah dengan nikotin dari rokok.
Kombinasi keduanya dapat membahayakan sistem kardiovaskular dan memperburuk kesehatan secara keseluruhan.
5. Tidur atau Langsung Berbaring
Langsung tidur atau rebahan setelah minum kopi dapat mengganggu pencernaan dan membuat tidur menjadi tidak nyenyak.
Kafein bekerja sebagai stimulan yang dapat membuat tubuh tetap terjaga, sehingga sebaiknya beri jeda waktu sebelum Anda beristirahat.
BACA JUGA:Tergerus Air, Jalan Kabupaten Putus
- Tag
- Share
-
-
