Segudang Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Ilustrasi jus nanas -foto:Alodokter-Putri
OKU EKSPRES - Jus nanas tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan utama dalam nanas, yaitu enzim bromelain, memiliki sifat antiinflamasi dan membantu berbagai fungsi tubuh, mulai dari meredakan batuk hingga menjaga kesehatan jantung. Selain itu, jus nanas juga mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk sistem imun serta pencernaan.
1. Membantu Melegakan Hidung Tersumbat
Bromelain dalam jus nanas dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan akibat flu atau pilek, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.
2. Meredakan Batuk dan Mengeluarkan Dahak
Kombinasi enzim bromelain dan vitamin C dalam jus nanas memiliki efek mukolitik yang membantu mengurangi lendir di tenggorokan, sehingga batuk menjadi lebih ringan dan cepat mereda.
3. Mengatasi Radang Tenggorokan
Jus nanas memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan akibat infeksi atau peradangan, berkat kandungan bromelain dan vitamin C yang mendukung daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Vivo Y29 Resmi Meluncur di Indonesia, Usung Baterai Besar dan Desain Premium
BACA JUGA:MediaTek Resmi Umumkan Dimensity 7400 dan 7400X, Chipset 4nm untuk Smartphone Kelas Menengah
4. Menjaga Kesehatan Mata dan Mencegah Katarak
Antioksidan serta vitamin A, beta karoten, dan vitamin C dalam jus nanas berperan dalam menjaga kesehatan mata. Konsumsi rutin dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak yang sering terjadi pada lansia.
5. Mengatasi Sembelit dan Melancarkan Pencernaan
Serat dalam jus nanas membantu melancarkan sistem pencernaan, sementara enzim bromelain membantu pemecahan protein agar lebih mudah diserap tubuh, sehingga sembelit dapat dicegah dan diatasi.
6. Mengurangi Perut Kembung
- Tag
- Share
-
-
