Fakta Mengejutkan! Minum Kopi Panas Saat Cuaca Dingin Ternyata Berisiko, Ini Alasannya

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Jumat , 21 Feb 2025 - 12:45

Ilustrasi minum kopi. -Foto: Shutterstock-Gus munir

fakta mengejutkan! minum kopi panas saat cuaca dingin ternyata berisiko, ini alasannya                            oku ekspres - saat cuaca dingin, seperti ketika hujan turun, menikmati secangkir kopi panas mungkin menjadi pilihan favorit banyak orang, termasuk kamu. 
minuman hangat memang sering dikonsumsi untuk membantu tubuh tetap hangat.
namun, tahukah kamu bahwa meminum kopi panas saat udara dingin sebenarnya tidak disarankan? yuk, simak alasannya!
menurut wall street journal yang dikutip dari reader’s digest, suhu tubuh manusia cenderung lebih hangat dibandingkan dengan lingkungan sekitarnya. 
baca juga:waspada! ini arti di balik warna urine yang berbeda
baca juga:tanda-tanda awal kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai
saat udara dingin, tubuh secara alami akan bereaksi dengan menggigil sebagai mekanisme mempertahankan suhu tubuh.
sayangnya, meminum kopi panas justru bisa membuat kamu lebih sering buang air kecil. hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dalam kopi yang bersifat diuretik, sehingga meningkatkan produksi urin.
kafein sendiri merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal dengan rasa pahit yang berfungsi sebagai stimulan psikoaktif serta diuretik ringan. 
senyawa ini pertama kali ditemukan oleh kimiawan jerman, friedrich ferdinand runge, pada tahun 1819, yang kemudian menamai zat ini sebagai "kaffein."
baca juga:manfaat dan risiko konsumsi emping melinjo
baca juga:manfaat dogan bakar untuk kesehatan tubuh
menariknya, kafein juga dikenal dengan nama lain tergantung dari sumbernya, seperti guaranina dalam guarana, mateina dalam yerba mate, dan teina dalam teh. 
meskipun berbeda nama, senyawa ini tetaplah sama.
ketika seseorang mengonsumsi kopi, efek diuretiknya akan menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil. 
hal ini berakibat pada hilangnya panas tubuh melalui urin, yang justru membuat tubuh terasa lebih dingin.
baca juga:air tebu, minuman alami dan menyegarkan dengan segudang manfaat untuk kesehatan
baca juga:komitmen lanjutkan dan tingkatkan program yang telah berjalan
alan hedge, direktur laboratorium faktor manusia dan ergonomi di cornell university, menjelaskan bahwa mengonsumsi kopi saat udara dingin sebenarnya dapat mempercepat pelepasan panas tubuh karena suhu minuman yang jauh lebih tinggi dibandingkan lingkungan sekitar.
selain kopi panas, alkohol juga sebaiknya dihindari ketika cuaca dingin. menurut hedge, orang yang mengonsumsi alkohol saat udara dingin lebih rentan mengalami hipotermia.
hipotermia sendiri adalah kondisi ketika tubuh kesulitan mengatur suhu akibat paparan dingin yang ekstrem. kondisi ini terjadi ketika suhu inti tubuh turun di bawah 35°c.
secara normal, tubuh manusia menjaga suhu antara 36,5–37,5°c dalam zona termonetral. jika suhu turun di luar batas tersebut, tubuh akan berusaha menyeimbangkan produksi dan kehilangan panas.
baca juga:gelar karya p5, angkat budaya daerah suku komering
baca juga:minta kepala opd dukung dan sukseskan program yang dijanjikan saat kampanye
gejala awal hipotermia meliputi bicara melantur, kulit tampak keabu-abuan, detak jantung melemah, tekanan darah menurun, dan otot berkontraksi untuk menghasilkan panas. 
pada tahap lebih lanjut, pernapasan dan detak jantung melemah drastis, hingga pada kondisi parah, penderita bisa kehilangan kesadaran dengan tubuh menjadi sangat kaku.
lalu, minuman apa yang sebaiknya dikonsumsi saat udara dingin?
hedge menyarankan untuk mengonsumsi susu hangat, seperti kebiasaan masyarakat mongolia yang sering minum susu kuda betina hangat. 
susu ini mengandung kalori tinggi sehingga dapat membantu menjaga suhu tubuh.
baca juga:turunkan angka stunting melalui program dahsat
baca juga:tingkatkan kemampuan personel, lakukan simulasi penggerebekan dan penangkapan
jika kamu bukan penggemar susu, kamu bisa menikmati cokelat panas atau latte tanpa kafein. alternatif lain adalah teh chamomile, yang juga bisa membantu tubuh tetap hangat di cuaca dingin. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 15 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan