Manfaat Telur Puyuh untuk Tumbuh Kembang Anak dan Balita
Ilustrasi Telur Puyuh -foto:aido.id-Hesti
4. Menjaga Kesehatan Mata Anak
Kandungan zat yang ada dalam kuning telur puyuh juga membantu melindungi mata anak dari kerusakan. Zat tersebut berfungsi menyaring cahaya biru yang berbahaya bagi retina mata. Konsumsi telur puyuh secara teratur dapat mendukung kesehatan mata anak-anak dalam masa pertumbuhannya.
5. Kaya Kolesterol Baik
Sekitar 60% kandungan lemak dalam telur puyuh adalah kolesterol baik atau HDL, yang dapat membantu melawan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi telur puyuh secara rutin, anak-anak juga dapat terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, penyakit jantung, dan radang sendi.
6. Mendukung Perkembangan Otak Anak
Telur puyuh mengandung kolin yang tinggi, unsur penting untuk perkembangan otak anak. Kolin mendukung peningkatan konsentrasi, daya ingat, serta kemampuan berpikir anak. Dengan memberikan telur puyuh, Anda membantu otak anak berkembang dengan baik, meningkatkan fokus dan daya pikir mereka.
BACA JUGA:Nothing Siap Meluncurkan Smartphone Flagship Terbaru, Phone (3), pada 4 Maret 2025
BACA JUGA:Mitsubishi Outlander Sport 2025 Resmi Diluncurkan, Hadir dengan Pembaruan Signifikan
7. Mengandung Zat Anti-Kanker
Telur puyuh mengandung dua zat penting, yaitu zeaxanthin dan lutein, yang sangat dibutuhkan tubuh untuk mencegah penyakit kanker. Kedua zat ini tidak bisa diproduksi oleh tubuh manusia, sehingga asupan dari makanan seperti telur puyuh sangat penting. Zat anti-kanker ini menjadikan telur puyuh pilihan yang baik untuk kesehatan anak dan keluarga.
Dengan berbagai manfaatnya, telur puyuh adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk anak-anak, baik untuk mendukung pertumbuhannya, menjaga kesehatannya, maupun untuk perkembangan otaknya.
- Tag
- Share
-
-
