6 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok yang Bisa Anda Coba di Rumah
Ilustrasi Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok -foto:Depositphotos-Hesti
OKU EKSPRES - Rambut rontok adalah masalah umum yang dapat dialami siapa saja, dan setiap hari, rata-rata orang kehilangan sekitar 50-100 helai rambut. Namun, jika kerontokan berlebihan terjadi terus-menerus, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Sebelum memilih obat penumbuh rambut atau prosedur medis lainnya, ada baiknya mencoba beberapa cara alami yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi kerontokan dan mendukung pertumbuhan rambut.
Berikut 6 cara alami yang bisa membantu mengatasi rambut rontok:
1.Kurangi Frekuensi Keramas
Meskipun banyak yang beranggapan bahwa keramas setiap hari bisa menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, kenyataannya keramas terlalu sering dapat membuat rambut menjadi kering dan mudah patah.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Air Ketumbar Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Talenan Kayu vs Plastik: Mana yang Lebih Higienis untuk Dapur Anda?
Sebaiknya, keramas hanya 1-3 kali seminggu dan pastikan untuk mengeringkan rambut dengan menepuk-nepuk handuk secara lembut, bukan menggosoknya.
2.Perlakukan Rambut dengan Lembut
Penataan rambut yang kasar seperti mencatok, mengeriting, atau mewarnai dapat merusak rambut dan kulit kepala. Begitu juga dengan kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang yang bisa menyebabkan akar rambut tertarik dan akhirnya rontok.
Hindari penggunaan alat penata rambut dengan suhu panas dan pilih cara yang lebih lembut untuk merawat rambut Anda.
3.Jalani Pola Hidup Sehat
Rambut rontok juga bisa disebabkan oleh masalah kesehatan seperti kekurangan gizi atau anemia. Oleh karena itu, untuk mendukung kesehatan rambut, penting untuk menjalani pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, cukup tidur, dan berolahraga secara rutin.
BACA JUGA:Manfaat Kafein untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
