Cara Atasi Rasa Cemas Ibu Hamil Jelang Persalinan
Ada beberapa cara untuk mengatasi kecemasan ibu hamil jelang lahiran. -Foto: hermina-Hesti
Pilih dokter atau bidan yang dipercaya:
Pilih dokter kandungan atau bidan yang memiliki pengalaman dan dipercaya.
Bangun rasa percaya diri terhadap tim medis yang akan membantu persalinan.
Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman:
Ceritakan ketakutan kepada keluarga dan teman untuk mendapatkan dukungan.
Berbagi pengalaman dengan mereka yang sudah melahirkan sebelumnya.
Pahami rasa sakit saat melahirkan:
Ubah pola pikir mengenai rasa sakit sebagai bagian normal dari proses persalinan.
Pahami bahwa rasa sakit merupakan bagian dari pengalaman melahirkan.
Komunikasikan dengan pasangan:
BACA JUGA:Bakal Sanksi Guru Molor Masuk Kerja
BACA JUGA:Gaza Ben
Bercerita dengan pasangan mengenai ketakutan dan kekhawatiran.
Dukungan dan komunikasi dari pasangan dapat meningkatkan semangat ibu hamil.
Semoga dengan mengikuti langkah-langkah ini, ibu hamil dapat mengatasi rasa cemas dan menjalani persalinan dengan lebih percaya diri. (*)
- Tag
- Share
-
-
