Manfaat Sehat Air Beras yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Ilustrasi Manfaat Sehat Air Beras-foto:momsmoney-Hesti
OKU EKSPRES - Selain menjadi bahan pokok yang mengenyangkan, beras ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama ketika air rebusannya dikonsumsi. Di Indonesia, air beras sering disebut air tajin dan umumnya diberikan pada bayi atau anak-anak.
Namun, manfaat air beras untuk kesehatan ternyata lebih luas dari itu. Berikut ini adalah berbagai khasiat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi air beras.
Berbagai Manfaat Air Beras untuk Kesehatan
Air beras mengandung sejumlah asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.
Pati yang terkandung dalam air rebusan beras juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat. Berikut manfaat air beras yang jarang diketahui:
BACA JUGA:Buah Alami yang Ampuh Meredakan Nyeri Haid
BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Haid dengan Aman dan Efektif
1. Mencegah Sembelit
Pati dalam air beras kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar buang air besar. Serat ini juga berfungsi untuk merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus, yang mendukung pergerakan usus yang sehat.
2. Membantu Mengatasi Diare
Air beras telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan seperti diare, baik pada bayi maupun orang dewasa. Air ini dapat membantu mengurangi volume dan frekuensi tinja, sehingga mempercepat pemulihan dari diare.
3. Mengatasi Demam
Selain untuk masalah pencernaan, air beras juga sering digunakan sebagai obat demam alami. Air ini membantu mencegah dehidrasi yang sering terjadi saat demam atau muntah, serta menggantikan nutrisi yang hilang, mempercepat proses pemulihan tubuh.
4. Membantu Hidrasi Tubuh
- Tag
- Share
-
-
