6 Manfaat Hebat Kurma yang Harus Anda Ketahui

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 27 Nov 2024 - 12:14

Kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. -Foto: drmorris.com.au-Gus munir

6 manfaat hebat kurma yang harus anda ketahui                            oku ekspres - di balik kilau penemuan kesehatan modern, sebuah buah yang sering dianggap sebagai hadiah dari surga kembali mendapatkan perhatian besar.
kurma, buah manis yang kerap menjadi favorit selama bulan ramadan, ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa.
dengan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang esensial, kurma menjadi pilihan makanan yang tak hanya lezat tetapi juga kaya manfaat bagi tubuh.
berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari buah kecil ini:
baca juga:atasi flu secara alami dengan melon yang kaya vitamin c
baca juga:didampingi keluarga, enos nyoblos di tps 01, desa harjowinangun
sumber energi cepat
mengonsumsi beberapa butir kurma saat sahur atau berbuka dapat memberikan dorongan energi instan berkat karbohidrat alami yang mudah dicerna tubuh.
meningkatkan kesehatan pencernaan
kandungan serat yang melimpah pada kurma membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
menjaga kesehatan jantung
kurma kaya akan kalium, yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
meningkatkan sistem kekebalan tubuh
vitamin dan antioksidan dalam kurma membantu memperkuat imunitas, melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
baca juga:optimis menang di pilkada oku
baca juga:pantau langsung, pastikan pilkada di oku kondusif, aman dan lancar
mendukung kesehatan tulang
mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang terdapat dalam kurma berkontribusi menjaga kekuatan tulang serta mencegah osteoporosis.
pilihan camilan untuk diet
meskipun rasanya manis, kurma memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga cocok menjadi camilan sehat bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 28 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan