11 Cara Alami dan Medis untuk Meredakan Tenggorokan Gatal

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Selasa , 19 Nov 2024 - 17:55

Ilustrasi Tenggorokan Gatal -foto :hellosehat-Hesti

11 cara alami dan medis untuk meredakan tenggorokan gatal                            oku ekspres - tenggorokan gatal sering kali tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang dari seminggu. namun, kondisi ini bisa sangat mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari. walaupun jarang disebabkan oleh kondisi serius, tenggorokan gatal kadang bisa menjadi gejala dari penyakit lain seperti covid-19, bronkitis, atau asma. karena itu, penting untuk mengetahui cara yang tepat untuk mengatasi tenggorokan gatal agar anda dapat merasa lebih nyaman.
berikut adalah beberapa cara yang bisa membantu meredakan tenggorokan gatal, baik dengan bahan alami maupun obat medis:
1. perbanyak minum air putih
tenggorokan yang terasa gatal dan kering seringkali merupakan tanda dehidrasi. kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan tenggorokan kekurangan pelumasan alami. untuk mengatasi hal ini, pastikan anda mengonsumsi cukup air putih setiap hari, minimal 8 gelas, agar tubuh tetap terhidrasi dan tenggorokan menjadi lebih nyaman.
2. campuran susu dan kunyit
susu yang dicampur dengan kunyit dikenal sebagai ramuan yang dapat meredakan tenggorokan gatal. susu membantu melembapkan tenggorokan, sementara kunyit, yang mengandung kurkumin, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melawan infeksi. untuk mendapatkan manfaatnya, rebus secangkir susu dengan satu sendok teh kunyit hingga mendidih, lalu konsumsi sebelum tidur.
baca juga:resep wajik ketan, cita rasa tradisional yang legit dan kenyal
baca juga:bikin tomyam seenak restoran? ini rahasia bumbu simpel dan nikmat
3. madu untuk redakan peradangan
madu adalah bahan alami yang efektif untuk mengurangi peradangan dan iritasi pada tenggorokan. jika tenggorokan gatal disertai batuk, anda bisa mengonsumsi satu sendok makan madu setiap pagi. atau, campurkan madu dengan air hangat, lemon, dan jahe untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.
4. berkumur dengan air garam
jika tenggorokan gatal disertai batuk berdahak, berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan iritasi. garam memiliki sifat antiseptik yang membantu mengurangi peradangan dan mengatasi dahak berlebih. larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, dan berkumurlah selama 10 detik beberapa kali sehari.
5. cuka apel untuk mengurangi iritasi
cuka apel memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri dan mengencerkan dahak, yang dapat membantu meredakan tenggorokan gatal. campurkan satu sendok makan cuka apel dengan secangkir air hangat, aduk rata, lalu minum.
6. obat kumur antiseptik
obat kumur yang mengandung antiseptik seperti chlorhexidine dapat membantu membunuh bakteri penyebab iritasi di tenggorokan. gunakan sekitar 10 ml obat kumur dan berkumur selama satu menit untuk hasil yang optimal.
baca juga:rahasia sop buntut empuk dan gurih tanpa bau amis
baca juga:resep sederhana nasi goreng rumahan yang cocok untuk pemula
7. dekongestan untuk hidung tersumbat
jika tenggorokan gatal disebabkan oleh hidung tersumbat dan lendir yang menetes ke tenggorokan, obat dekongestan seperti pseudoephedrine atau phenylephrine dapat membantu. obat ini bekerja dengan mengurangi pembengkakan di saluran hidung, sehingga mengurangi produksi lendir.
8. antihistamin dan obat pereda nyeri
jika tenggorokan gatal disebabkan oleh alergi, antihistamin dapat membantu meredakan gejala. untuk meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan, anda juga bisa mengonsumsi analgesik seperti paracetamol untuk mengurangi peradangan di tenggorokan.
9. obat batuk untuk meredakan batuk
jika tenggorokan gatal disertai batuk, obat batuk yang mengandung dextromethorphan dapat membantu meredakan keinginan untuk batuk dengan cara menghambat sinyal batuk dari otak.
10. antibiotik untuk infeksi bakteri
jika penyebab tenggorokan gatal adalah infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. antibiotik bekerja dengan cara membunuh atau menghambat pertumbuhan bakteri, yang dapat membantu meredakan gejala tenggorokan gatal yang disebabkan oleh infeksi.
baca juga:cara menggunakan live translate untuk memudahkan berkomunikasi dengan bahasa asing
baca juga:chat wa lama terhapus? begini cara pulihkannya tanpa ribet
11. permen pelega tenggorokan
permen pelega tenggorokan dapat membantu meredakan tenggorokan kering dan gatal. permen ini bekerja dengan merangsang produksi air liur, yang membantu melembapkan tenggorokan.
tips mencegah tenggorokan gatal
untuk mencegah tenggorokan gatal, ada beberapa langkah yang bisa anda terapkan:
昁onsumsi makanan bergizi untuk memperkuat sistem imun.
旿aga kecukupan cairan tubuh.
旽indari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
旼unakan pelembap udara di dalam ruangan untuk menjaga kelembapan.
旵uci tangan secara rutin dan hindari paparan alergi atau polusi udara.
baca juga:google siapkan pixel laptop terbaru
baca juga:nubia z70 ultra siap meluncur pada 21 november 2024
meskipun banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi tenggorokan gatal, jika keluhan berlangsung lebih dari 5 hari atau disertai gejala lain seperti demam, kesulitan menelan, atau sesak napas, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 24 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan